Je toto ešte normálne? Veci, ktoré zažíva množstvo tehotných žien, ale hovorí sa o nich málo
Lifestyle
Telo sa mení rýchlejšie, než si mnohé myslia
Okrem viditeľného rastu bruška prebieha v tele množstvo drobných zmien — od citlivejších prsníkov cez zmeny pokožky až po zadržiavanie vody. Niektoré ženy prekvapí napríklad tmavnutie kože na určitých miestach alebo väčšia potivosť. Tieto prejavy sú vo väčšine prípadov fyziologické a po pôrode sa postupne upravia.
Zhoršenie zraku, ktoré môže prekvapiť
Niektoré ženy počas tehotenstva prekvapí aj mierne zhoršenie zraku. Môže ísť o rozmazané videnie, väčšiu citlivosť očí alebo pocit suchosti. Hoci to znie znepokojivo, vo väčšine prípadov ide o dočasný jav spôsobený hormonálnymi zmenami a zadržiavaním tekutín v tele.
Tehotná žena si môže všimnúť, že potrebuje častejšie žmurkať, horšie zaostruje na blízko alebo ju viac unavuje práca s obrazovkou. Zvyčajne sa zrak po pôrode postupne upraví do pôvodného stavu. Ak by však prišlo k náhlemu výraznému zhoršeniu videnia, zábleskom pred očami alebo silným bolestiam hlavy, je na mieste kontaktovať lekára.
Syndróm nepokojných nôh v tehotenstve
Nepríjemné mravčenie, nutkanie hýbať nohami alebo zvláštny vnútorný nepokoj v končatinách — aj toto môže tehotná žena zažiť, najmä večer alebo v noci. Ide o takzvaný syndróm nepokojných nôh, ktorý sa v tehotenstve objavuje častejšie, než si mnohé budúce mamy uvedomujú.
Typické je, že nepríjemné pocity sa zhoršujú v pokoji a uľavia sa po pohybe. Hoci nejde o nebezpečný stav, vie výrazne zhoršiť kvalitu spánku a celkový komfort. Svoju úlohu môže zohrávať nedostatok železa, horčíka aj celková únava organizmu. Ak sú ťažkosti výrazné alebo dlhodobé, je vhodné spomenúť ich na kontrole u gynekológa.
Zvýšený výtok, ktorý vystraší mnohé ženy
Jedným z menej diskutovaných, no veľmi častých javov je aj zvýšený vaginálny výtok. Mnohá tehotná žena si všimne, že musí častejšie používať intímne vložky, čo môže byť spočiatku znepokojujúce.
Vo väčšine prípadov ide o normálnu reakciu tela na hormonálne zmeny a zvýšené prekrvenie slizníc. Typický tehotenský výtok je číry alebo mliečnobiely a bez výrazného zápachu. Problém nastáva vtedy, ak sa zmení jeho farba, konzistencia alebo sa objaví nepríjemný zápach či svrbenie. V takom prípade je vhodné vyhľadať lekára, aby sa vylúčila infekcia.
Kedy spozornieť
Hoci je väčšina spomínaných javov bežná, každá tehotná žena by mala počúvať svoje telo. Ak sa objaví silná bolesť, krvácanie, vysoká horúčka alebo náhle zhoršenie stavu, je vždy lepšie kontaktovať lekára. Dôvera vo vlastné telo je dôležitá, no rovnako dôležité je neignorovať varovné signály.
Nie si v tom sama
Možno ťa niektoré z týchto vecí prekvapili. Pravdou však je, že väčšina žien počas tehotenstva zažíva viac, než sa bežne spomína. Každé telo reaguje trochu inak a každá tehotná žena si prechádza vlastnou cestou.
Dobrá informovanosť, pokoj a podpora okolia dokážu toto obdobie výrazne spríjemniť. A ak si niekedy nie si istá, vždy platí jednoduché pravidlo — radšej sa opýtať a mať pokoj na duši.
