youtube/Renée Mowatt
S počasím, ktoré sa postupne, ale isto otepľuje, budeme čoskoro môcť nosiť iba krátke tričká. Ak ťa táto predstava desí kvôli tomu, že nie si spokojná so svojimi rukami, nezúfaj. Stále máš čas na to, aby si aj na tejto oblasti zapracovala.
Či už by si prijala štíhlejšie ruky alebo máš pocit, že ich chceš spevniť a vytvarovať, máme tu pre teba zopár inšpiračných cvičení, ktoré ti nezaberú veľa času a za pomerne krátky čas sľubujú perfektné výsledky! Na všetky ti postačí iba 10 minút denne, ktoré si rozhodne nájdeš.
Priprav sa na leto s produktami MyProtein.sk →
Tak čo, ideš do tejto výzvy?
Odporúčané články
Vzťahy
5 vecí, ktoré ti strpčujú život, keď je tvoj frajer príliš HOT
Po peknom vyrysovanom tele sa obzrie takmer každá z nás. To, čo za tým stojí, však ...
Fitness
Tanečné HIIT workouty, pri ktorých hravo spáliš nadbytočné tuky
Ak potrebuješ schudnúť, nie je lepšia možnosť, ako sa pravidelne venovať kardiu. Prechádzky či rýchlu ...
Fitness
Tréning s vlastnou váhou: 6 cvikov, ako si vybuduješ silu aj bez posilňovne
Nemáš doma činky ani drahé stroje? Žiadny problém. Najlepším tréningovým náradím je tvoje vlastné telo. ...
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Nezapneš rifle? Skús túto 2-mesačnú výzvu a zbav sa vianočného brucha skôr, ako príde jar
Stojíš ráno pred zrkadlom, v ruke držíš svoje obľúbené džínsy a v hlave ti beží ...
Fitness
Prečo sa oplatí športovať aj v zime: Zimné športy dokážu spáliť viac kalórií, než si myslíš
Zima je obdobím, keď má veľa ľudí tendenciu spomaliť, zostať doma a odložiť pohyb „na ...
Fitness
Mlsala si vianočné pečivo a teraz nevieš, čo s váhou? Týchto 10 krokov ti ukáže, ako schudnúť po Vianociach
Po vianočných a novoročných sviatkoch, ktoré boli plné majonézového šalátu, kapustnice a koláčov, mnoho z ...
Fitness
Nedarí sa ti schudnúť? Týchto 5 chýb sabotuje tvoje výsledky bez toho, aby si si to uvedomovala
Máš pocit, že všetko robíš správne, ale nechápeš prečo sa ti nedarí schudnúť? Veľa cvičíš ...
