6. február patrí v kalendári svetovému dňu bez mobilov. V poslednej dobe sa o tomto probléme hovorí čoraz častejšie. Veľa ľudí si pravidelne dopraje digitálny detox, kedy si od mobilu či iných zariadení oddýchnu. Ale predovšetkým si oddýchnu od sociálnych sietí.
Počula si už o syndróme FOMO, teda Fear of Missing Out? Ide o strach z toho, že ti niečo unikne alebo niečo zmeškáš. Preto sa nedokážeš odtrhnúť od svojho mobilu a každú chvíľu potrebuješ kontrolovať, čo sa vo svete udialo nové.
Týmto syndrómom v posledných mesiacoch (či rokoch) trpí čoraz viac ľudí, a predovšetkým mladých. Technológie a sociálne siete sa stali našou neoddeliteľnou súčasťou a nevieme si bez nich predstaviť život. Ale toto všetko si len nahovárame. V skutočnosti môže byť náš život oveľa krajší.
Keď už je dnes ten deň bez mobilov, daj tomu šancu. A nemala by si tak urobiť len dnes, ale takýto deň by si si mala dopriať častejšie, aspoň raz za týždeň. Prečítaj si 5 dôvodov, prečo sa to naozaj oplatí.
Viac času na seba a na svoje záľuby
Nemám čas. Je to aj tvoja obľúbená výhovorka na všetko? A zrátala si si niekedy, koľko času pritom tráviš na mobile? Existujú aplikácie, ktoré ti to ukážu a ak by si sa na toto číslo pozrela, bola by si poriadne prekvapená. A možno až zhrozená.
Ak by si tento čas mohla ušetriť, zrazu by ti ostal čas na všetko, čo si chcela robiť. Môžeš si čítať, sledovať seriály, chodiť do prírody, variť, piecť, venovať sa sebe. Čo len chceš. Bez mobilu budeš mať k dobru pekných pár hodín.
