Staraj sa viac o seba
Dnes je ten deň, kedy si bez výčitiek môžeš dovoliť všetko, po čom zatúžiš a čo by ti urobilo dobre. Či už to bude návšteva kaderníčky, kozmetičky, masážneho salóna, alebo wellnessu. Prípadne si pokojne napusti vaňu doma, urob si obľúbený čaj a medituj. Dovolené je všetko, čo bude mať pozitívny vplyv na tvoju psychiku a pohodu.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Venuj sa svojim koníčkom
S predošlým bodom môžeš spojiť aj toto. Keď sa budeš venovať sebe, môžeš pritom robiť veci, ktoré ťa bavia najviac. Je to prechádzka v prírode, návšteva múzea, divadla, počúvanie hudby alebo čítanie? Aj keď inokedy na svoje záľuby nemáš dostatok času, dnes urob výnimku a odlož radšej povinnosti. Tie predsa jeden deň počkajú, dôležitejšia si ty.
Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní
Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okneZameraj sa na fyzickú stránku
Počas Blue Monday sa môžeš zamerať na svoje fyzické zdravie. Veď nie nadarmo sa hovorí, že v zdravom tele zdravý duch. Choď na prechádzku alebo sa venuj inej pohybovej činnosti, pri ktorej vypneš hlavu a vyplavia sa ti do tela endorfíny. Rovnako si daj pozor na to, čo ješ. Vyhni sa vyprážaným a ťažkým jedlám a radšej si daj niečo ľahšie a vyvážené, čo ľahšie stráviš.
