Depresia vo vzťahu: 5 rád, ako pomôcť partnerovi, ktorý má problém a trápi sa

Buď pre neho oporou

Depresia sa môže spájať aj s pocitmi izolovanosti toho, že je daný človek sám. Ukáž mu, že ho stále miluješ a že si tu pre neho vždy, keď to bude potrebovať. Buďte jeho oporou a ubezpeč ho, že spolu to zvládnete.

Nenúť ho k aktivitám

Keď tvoj partner trpí depresiou, môže sa mu zdať ťažké robiť veci, ktoré ho predtým bavili. Nenúť ho k aktivitám, ktoré nechce robiť, ale snaž sa ho podporiť v tom, čo mu pomôže cítiť sa lepšie.

zdroj: Pexels/cottonbro

Možno by mu pomohlo cvičenie alebo pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu. Dôležité je, aby si ho nevnímala ako lenivého alebo neochotného, ale skús s ním hovoriť o tom, čo by mu mohlo pomôcť.

Podpor ho v hľadaní pomoci

Depresia je choroba, ktorú netreba podceňovať a je dobré vyhľadať odbornú pomoc. Podpor svojho partnera v hľadaní odborníka, ktorý mu môže poskytnúť podporu a liečbu. Môžeš mu pomôcť nájsť terapeuta alebo psychológa, ktorý sa špecializuje práve na liečbu tohto ochorenia.