Sebaláska je o vnímaní
Je skutočne veľmi dôležité, akým spôsobom sa pozeráš na samu seba. Pokiaľ si budeš neustále opakovať veci, ktoré si pokazila alebo nespravila najlepšie, taký prístup budeš mať nielen sama voči sebe, ale aj ostatným.
Skús sa pochváliť za to, že si danú vec spravila najlepšie, ako sa len dalo. Nikto z nás nie je neomylný a nabudúce sa ju posnažíš spraviť o čosi lepšie. Zameriavaj svoju pozornosť na tvoje silné stránky, nie na tie opačné. Tak veľmi rýchlo zistíš, že aj pohľad na samu seba sa mení.
Sebaláska a starostlivosť
Tvoje telo nie je žiadnym zberným dvorom a čím skôr si to uvedomíš, tým lepšie pre teba. Spôsob, ktorým si dopraješ starostlivosť o seba, je odrazom toho, ako sa cítiš ako vnútorne, tak i zvonku. Dopraješ si zdravú stravu v podobe vitamínov z ovocia a zeleniny? Je tvoje telo v pohybe? Toto sú len dve otázky, no je ich omnoho viac.
Kedy si naposledy navštívila masérku, pedikérku alebo kúpila niečo pekné na seba? Pokiaľ si si úprimne odpovedala a dospela si k nie veľmi prívetivej odpovedi, aj v tomto prípade nastal ten pravý čas. Dopraj svojmu telu to, po čom túži a čo naozaj potrebuje. Prílev energie pocítiš veľmi rýchlo.
