Blíži sa koniec roka a to je ideálnym obdobím na to, aby si zhodnotila, čo ti tento rok priniesol a či si spokojná, ako si ho prežila. Nemusíš si dávať všelijaké predsavzatia do budúceho roku, na ktoré aj tak časom zabudneš a nesplníš ich. Stačí, aby si si povedala, že budeš šťastná a spokojná a aby si pre to urobila maximum. Pomôcť ti môže aj taká jednoduchá vec, akou sú afirmácie. Počula si už o nich?
Afirmácie sú kladnými tvrdeniami, vďaka ktorým sa budeš snažiť myslieť viac pozitívne a pritiahneš si tak do života to, na čo myslíš. Najdôležitejšie ale je, aby tvoje myšlienky neboli negatívne. Inak sa môže stať, že si privoláš len samé nešťastie. Určite si si už veľakrát povedala, že niečo nedokážeš, že ti niečo nevyjde, že sa ti to nechce urobiť alebo že vyzeráš hrozne. A ako to potom dopadlo? No pravdepodobne sa ti to naozaj nepodarilo a ty si potom bola akurát tak sklamaná.
Moc slova je silnejšia, než si možno myslíš, preto je načase zmeniť to. Hovorí o tom aj zakladateľka stránky Som Idealista Ivet Tomášková vo svojej knihe Nový začiatok. Afirmácie sú tvrdenia, ktoré by mali vystihovať to, čo by si chcela dosiahnuť a ako by mal tvoj život napredovať. Najdôležitejším bodom je neustále opakovanie. Nestačí, ak na svoju afirmáciu budeš myslieť len raz či dvakrát denne. Mala by si si ju opakovať pri každej voľnej príležitosti.
Ako si vytvoriť afirmáciu?
Dôležité je, aby boli vytvárané pozitívne. Nesmieš myslieť na to, že už nechceš byť tučná. Svoje myšlienky musíš nasmerovať tak, že si spokojná so svojím telom a si vďačná za to, čo všetko pre teba robí.
