instagram/pamela_rf
Vianoce sú obdobie v roku, kedy väčšina z nás priberie. Pečú sa koláče, robí sa šalát, všade to dobre vonia a bol by hriech, keby nikto neochutnal.
Ak sa bojíš o svoju postavu, môžeš sa upokojiť. Počas Vianoc vieš veľa kalórií spáliť tancom!
Ešte viac sa naladíš na Vianoce, pretože sú to tanečné workouty s vianočnými pesničkami. Spojíš príjemné s užitočným a rozhýbeš telo, ktoré následne vyplaví hormóny šťastia. Aj vďaka tomu sa nepohádaš s rodinou, budeš naladená pozitívne a schudneš.
Odporúčané články
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Aktuálne/Šoubiznis
Známa partnerka Gábora Borárosa si založila vlastnú značku fitness oblečenia
Monika Jákliova, partnerka úspešného MMA zápasníka Gábora Borásosa, prednedávnom oznámila vznik svojej značky. Jej novú ...
Vzťahy
Miluješ ho, ale on teba nie? Toto by si mala vedieť
Vzťahovým údelom každej ženy je zamilovať sa raz do chlapa, ktorý jej ale lásku neopätuje. ...
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Ako schudnúť z brucha bez námahy? Musíš dodržiavať tieto 3 základné pravidlá
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...
Fitness
Chceš dosiahnuť pevné brucho? 3 cviky, ktoré fungujú lepšie než klasické brušáky
Keď sa povie ploché a pevné brucho, väčšina ľudí si hneď predstaví nekonečné série brušákov. ...
Cvičenie
Strava a cvičenie: Toto je 7 najčastejších chýb, ktoré brzdia tvoje výsledky
Cvičíš, zdravo sa stravuješ a napriek tomu nevidíš také výsledky, aké by si očakávala? Pravdepodobne ...
Fitness
Spoj plávanie s užitočným a schudni: 10 benefitov plávania, ktoré ti zaručia zdravé telo
Plávanie patrí medzi najobľúbenejšie formy fyzickej aktivity na svete. Je to nielen skvelý spôsob, ako ...
