instagram/pamela_rf
Vianoce sú obdobie v roku, kedy väčšina z nás priberie. Pečú sa koláče, robí sa šalát, všade to dobre vonia a bol by hriech, keby nikto neochutnal.
Ak sa bojíš o svoju postavu, môžeš sa upokojiť. Počas Vianoc vieš veľa kalórií spáliť tancom!
Ešte viac sa naladíš na Vianoce, pretože sú to tanečné workouty s vianočnými pesničkami. Spojíš príjemné s užitočným a rozhýbeš telo, ktoré následne vyplaví hormóny šťastia. Aj vďaka tomu sa nepohádaš s rodinou, budeš naladená pozitívne a schudneš.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
3 najčastejšie chyby pri cvičení, kvôli ktorým ťa bolí celé telo: Robíš ich aj ty?
Cvičenie je v dnešnej dobe oveľa viac než len trendom. Je to životný štýl, spôsob, ...
Fitness
Chudnutie bude jednoduchšie: Stačí, ak si osvojíš tieto 4 ranné návyky
Chudnutie je pre mnohé ženy záhadou. Aj keď sa akokoľvek snažia, nedarí sa im. Niektoré ...
Fitness
Chudnutie nie je len o jedle a pohybe: Tvoja myseľ rozhoduje viac, než si myslíš
Asi si už počula o tom, že chudnutie sa začína najprv v hlave. Niečo na ...
Fitness
Týchto 5 zásad ťa zbaví kíl rýchlejšie, než čakáš: Tajomstvo úspešného chudnutia
V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že každé telo je iné a na každú ...
