Lucia Kubíková

Lucia sa digitálnym médiám venuje od roku 2018. Pôsobila v redakciách skupiny Startitup, kde sa zameriavala na vzťahy, životný štýl a psychológiu. Tvorí obsah s dôrazom na praktickosť a každodennú využiteľnosť. Vo voľnom čase sa venuje joge, turistike a cestovaniu.

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne

Letná obuv na unavené nohy

Wellbeing a zdravie

Trápia ťa unavené nohy a bolesť päty? Otestovali sme letné šľapky, ktoré ti zachránia kĺby aj štýl

Chystáš sa na veľký letný audit šatníka a vyhadzuješ staré, vyšliapané topánky? Máme pre teba ...

Lucia Kubíková

4. júla 2026

Liz Earle on a yoga mat next to dumbbells

Wellbeing a zdravie

Kašli na brušáky: 63-ročná odborníčka prezradila 4 „nenápadné“ cviky na pevný stred tela

Túžiš po pevnom brušku a silnom strede tela, ale nekonečné a nudné sed-ľahy ťa už ...

Lucia Kubíková

3. júla 2026

Generácia Z vymieňa divoké párty za pilates

Wellbeing a zdravie

Nuda alebo čisté zdravie? Generácia Z vymieňa divoké párty za spánok a pilates

Označujú ich za najnudnejších ľudí, no pravda je úplne inde. Generácia Z mení pravidlá hry, ...

Lucia Kubíková

3. júla 2026

Alexandra Daddario (40) nedá dopustiť na tento cvik

Fitness

Zabudni na stovky brušákov: Alexandra Daddario (40) nedá dopustiť na tento cvik, ktorý ti vyčaruje dokonalý pás

Chceš mať pevné, vyrysované bruško, no klasické „brušáky“ ti už lezú krkom a navyše ťa ...

Lucia Kubíková

3. júla 2026

Cvičenie s činkami - musíš svaly cítiť, aby rástli

Wellbeing a zdravie

Musíš svaly pri cvičení naozaj cítiť, aby rástli? Pravda o „mind-muscle connection“, ktorú ti na TikToku nepovedia

Drepuješ, dvíhaš činky, no tvoja hlava lieta úplne niekde inde? Možno máš pocit, že ak ...

Lucia Kubíková

3. júla 2026

Bicyklovanie - Prečo s ním začať

Fitness

Zadok snov a čistá hlava: Prečo by si mala okamžite začať s bicyklovaním?

Hľadáš ideálny spôsob, ako spojiť príjemné s užitočným? Bicyklovanie ti pomôže vyformovať postavu, vyčistiť myseľ ...

Lucia Kubíková

3. júla 2026

Smutná žena sedí na posteli a premýšľa nad zradou partnera

Láska a vzťahy

Bolelo to viac ako fyzická nevera: Zistila som, že som pre neho bola len náplasť na zlomené srdce

Niekedy nie je najhoršia fyzická nevera, ale vedomie, že muž, ktorému si darovala celé svoje ...

Lucia Kubíková

2. júla 2026

Žena aplikujúca si sprej do nosa na tmavom pozadí

Wellbeing a zdravie

Pasca ukrytá v tvojej kabelke: Obyčajný sprej do nosa ťa môže pripútať na celé roky, ženy opisujú hotové peklo

Poznáš ten pocit, keď máš taký upchatý nos, že nemôžeš spať ani poriadne fungovať? Vtedy ...

Lucia Kubíková

2. júla 2026

silový tréning

Wellbeing a zdravie

Zahoď strach z činiek: Neuveríš, čo všetko spraví silový tréning s tvojím telom a mysľou

Chceš pevné telo, viac energie a lepšiu náladu? Zabudni na nekonečné hodiny kardia. Silový tréning ...

Lucia Kubíková

2. júla 2026

efektívne cvičenie na nohy

Fitness

Zabudni na želatínové stehná: 16 najlepších cvikov na nohy, ktoré ti vyformujú atraktívne krivky

Túžiš po pevnom zadočku, krásne tvarovaných stehnách a sile, vďaka ktorej zvládneš akýkoľvek deň s ...

Lucia Kubíková

1. júla 2026

1...101112