Extrémne sa štiepia alebo olupujú
Ak sa nechty po každom odstránení úpravy štiepia vo vrstvách, odlupujú sa alebo praskajú až ku koži, ide o jasné varovanie. Príliš časté prebrusovanie narúša ich štruktúru a znižuje schopnosť regenerácie. Toto je moment, kedy by pauza nemala byť „možno“, ale nutnosť.
Nechtové okolie máš suché, podráždené alebo popraskané
Problém sa netýka len samotných nechtov, ale aj kože okolo nich. Zarudnutie, suchosť, drobné ranky či bolestivé zádery môžu naznačovať, že chemické látky a časté úpravy majú vplyv aj na nechtové lôžko a kožičku.
Ak si všimneš, že ani olejčeky a krémy nepomáhajú tak ako kedysi, telo si pravdepodobne pýta viac než len kozmetické riešenie.
Rastú pomalšie než zvyčajne
Zdravé nechty rastú neustále. Ak máš pocit, že rast sa výrazne spomalil, alebo sa zdá, že nechty „stoja na mieste“, môže ísť o reakciu na dlhodobé zaťaženie. Spomalený rast predstavuje často spôsob, akým telo šetrí energiu a snaží sa vyrovnať s poškodením.
Máš potrebu ich neustále zakrývať
Veľmi nenápadný, no dôležitý signál je psychologický. Ak máš nepríjemný pocit z pohľadu na svoje prirodzené nechty a potrebu ich okamžite zakryť novou modeláciou, možno už nejde len o estetiku, ale o popieranie problému. Zdravé nechty nepotrebujú skrývať samy seba.
Prečo pauza neznamená koniec upravených nechtov
Pauza od gélových či akrylových nechtov nemusí byť trvalá. Ide o vedomý krok, ktorý umožní regeneráciu, posilnenie a návrat k zdravšiemu stavu. Aj krátke obdobie bez umelých vrstiev môže výrazne zlepšiť ich kvalitu. Oddych nie je zlyhanie starostlivosti o seba, ale jej súčasť.
Nechty veľmi jasne komunikujú. Ak bolia, menia farbu, lámu sa alebo pôsobia oslabené, nejde o rozmar ani náhodu. Ignorovanie signálov sa môže vrátiť v podobe dlhodobého poškodenia, ktoré sa bude hojiť oveľa dlhšie než samotná pauza. Niekedy je najväčším luxusom dovoliť si prestať.
