Ako stres ovplyvňuje tvoju pleť: Takto môžeš zmierniť jeho negatívne účinky

Stres oberá tvoju pleť o elastickosť a hydratáciu

Pretože ničí v tvojom tele isté hormóny a látky, ktoré sú zodpovedné za tieto vlastnosti. Taktiež kvôli stresu sa zhoršuje krvný obeh a vo výsledku tvoja pleť stráca tú peknú „zdravú“ farbu a horšie sa hydratuje, začína byť suchá a môže sa dokonca aj šúpať.

Pokiaľ sa nachádzaš pod vplyvom stresu dlhšiu dobu, tvoja pleť začína mať doslova šedú farbu, vyzerá byť unavená a bez života.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Kvôli hormonálnej nerovnováhe sa môže začať nadmerne vylučovať kožný maz, čo vedie k upchatiu pórov, ktoré môžu spôsobiť zápal. To zapríčiňuje tvorbu vyrážok a akné.

Ako tomu predísť?

Nemôžem ti povedať len jednoduché „nestresuj a ostaň pokojná“, pretože to skrátka nie je možné. Pokračuj vo svoje starostlivosti o pleť a posnaž sa nevynechať ani jeden deň.

Dopraj si viac chvíľ a činností, ktoré ti prinášajú radosť a počas ktorých sa cítiš byť v rovnováhe. Začni meditovať, aby si sa naučila pracovať s dychom a byť prítomná v momente tu a teraz. A taktiež nezabúdaj na masáž tváre, ktorá ti pomôže odstrániť následky stresu na tvojej pleti a zatuhnuté svaly.