Ako ušetriť pri nákupe potravín: 9 vecí, vďaka ktorým sa zároveň budeš stravovať zdravšie

Ceny potravín idú neuveriteľne hore, čo si si určite všimla aj ty sama. Preto je najvyšší čas hľadať spôsoby, ako ušetriť. A čo je lepšie, môžeš spojiť príjemné s užitočným, pretože vďaka správnemu nakupovaniu môžeš začať aj zdravšie jesť.

Máme pre teba 9 tipov, ktoré ti mesačne ušetria desiatky eur. Dôležité je, aby si sa nimi začala naozaj aj riadiť. Nechodievaj do obchodu hladná, pretože vtedy by si nakúpila viac, než by si chcela.

Ako ušetriť desiatky eur?

Naplánuj si týždenné menu

Ľudia, ktorí sa chcú stravovať zdravo, plánujú. Ak budeš vedieť, čo si navaríš počas týždňa, ľahšie sa ti naplánuje napríklad počet prijatých kalórií a zároveň pestrosť jedálnička. Ušetríš aj čas, pretože nebudeš musieť premýšľať stále nad tým, čo si kúpiš alebo objednáš. Predovšetkým ušetríš aj peniaze, ktoré by si inak minula na snacky alebo donáškovú službu. 

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Priprav si nákupný zoznam

Podľa toho, čo budeš cez týždeň variť, si spíš aj nákupný zoznam. Nezabudni sa predtým pozrieť do skriniek a chladničky, aby si zbytočne nekupovala niečo, čo doma máš. Kľúčové je držať sa tohto zoznamu a kupovať naozaj len položky, ktoré v ňom máš napísané.

Pozeraj letáky

Ak už budeš mať spísaný zoznam, popozeraj si letáky s akciami jednotlivých supermarketov. Nemusíš kupovať všetko v jednom obchode. Tento krok dokonca môžeš urobiť ako prvý a na základe akciových cien prispôsobiť svoje týždenné menu. Ak je maslo lacnejšie o 30 centov v inom obchode, oplatí sa ho ísť kúpiť tam, pretože ani sa to nezdá, no tieto sumy sa pekne nazbierajú. Samozrejme, platí to, ak v danom obchode vieš výhodne nakúpiť aj ďalšie potraviny, lebo veď aj cesta tam niečo stojí.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.