Bulímia: Čo je mentálna bulímia a aké sú príznaky

Niekedy človek bojuje úplne potichu a osamote. Navonok síce pôsobí, že je všetko v poriadku, no vnútri sa pomaly stráca a nevie, ako z toho von. A najhoršie na tom je, že si to ostatní často všimnú až vo chvíli, keď môže byť neskoro.

Sociálne siete sú presýtené ideálmi krásy a dokonalosti, ktoré sú často prikrášlené, no aj napriek tomu to má na mnoho ľudí obrovský dopad. Snaha priblížiť sa týmto ideálom a vyzerať úchvatne však so sebou nesie aj negatíva. Riziká, keď sa aj obyčajná snaha o zmenu premení na hazard s vlastným telom, psychikou a niekedy životom.

A práve to je mentálna bulímia, jedna z vážnych porúch príjmu potravy, ktorá nemá dopad len na fyzické zdravie, ale hlavne aj to duševné. Aby bolo možné pomôcť ľuďom, ktorí touto vážnou chorobou trpia, je dôležité mať povedomie o tom, čo to mentálna bulímia je, ako rozpoznať jej tiché príznaky a vedieť, aké možnosti liečby existujú.

A aj keď sa to možno nezdá, liečba vážnych duševných ochorení je zdĺhavá, no hlavne finančne veľmi nákladná. Práve v tých časoch dokáže najviac pomôcť životné poistenie, ktoré vďaka finančnej opore umožní chorému plne sa venovať procesu uzdravenia a snahe vymaniť sa z chápadiel vážneho psychického ochorenia, bulímie.

Čo je mentálna bulímia?

Bulímia, ktorá sa nazýva mentálna bulímia, odborne Bulimia nervosa, patrí k jednej z najzávažnejších psychických porúch príjmu potravy a vyžaduje si odbornú pomoc. Nie je to žiadny rozmar, prechodná fáza, ani nevinné prejedanie sa. Je to závažná diagnóza, ktorá vážne ovplyvňuje celý život človeka, teda jeho fyzické aj psychické zdravie, vzťahy, prácu aj bežný každodenný život. Najhoršie však na bulímii je, že jej dôsledky môžu byť až smrteľné.

Podstata mentálnej bulímie spočíva v opakovanom, nekontrolovateľnom prejedaní sa, po ktorom nasleduje extrémna snaha zbaviť sa prijatých kalórií, aby človek predišiel nárastu hmotnosti. Extrémna snaha o takzvané „napravenie chýb“ však zahŕňa zvracanie, drastické cvičenie alebo užívanie laxatív, teda preháňadiel.

Dôležité je poznamenať aj fakt, že bulímia si nevyberá. Môže postihnúť kohokoľvek. Mladé dievča, ženu v produktívnom veku ale aj niekoho, kto má rodinu, kariéru, úspechy. Objavuje sa u tínedžerov, dvadsiatnikov aj u ľudí po tridsiatke či štyridsiatke. A hoci sa s ňou stretávajú aj muži, výrazne častejšie zasahuje ženy či už pre tlak okolia, vlastné sebavnímanie alebo kombináciu viacerých psychických faktorov.

Bulímia má dva základné typy a to purgatívny a nepurgatívny.

1. Purgatívny typ, nazývaný aj očistný, je najčastejším typom mentálnej bulímie a jeho príznaky sú že sa človek núti k zvracaniu, zneužíva laxatíva, diuretiká a podobne.
2. Nepurgatívny typbulímie už nie je očistný. Jeho príznakmi sú neprimerané až prehnané cvičenie, drastické diéty alebo hladovka medzi záchvatmi prejedania.

Príčiny vzniku bulímie

Síce sme ti už povedali o tom, že ňou trpia aj muži, no vo všeobecnosti je väčšie percentuálne zastúpenie pacientov trpiacich týmto ochorením ženského pohlavia. Prečo? Často to má spojitosť so spoločenskými očakávaniami, ktoré sú na ženy v tejto dobe kladené.

Mentálna bulímia je komplexné ochorenie a zväčša nemá len jednu jedinú príčinu. Za jej vznikom stojí prepletenie faktorov psychologických, sociokultúrnych aj biologických (genetických).

Na jednej strane je príčinou psychologická zraniteľnosť. Práve v tomto prípade ide o osoby, ktoré majú sklony k perfekcionizmu, majú nízke sebavedomie, sú náchylné k úzkostiam alebo ťažšie spracovávajú emócie. Jedlo a kontrola nad ním (alebo jej strata) sa stáva nezdravým mechanizmom zvládania stresu a emočnej bolesti.

Ďalej sú tu sociokultúrne vplyvy. Nemusíme ani hovoriť o tom, akú silu majú sociálne siete a médiá, ktoré prezentujú ideály telesnej krásy. Pre ženy, ktoré čelia tomuto tlaku často už od útleho veku, sa snaha o „dokonalé“ telo stáva existenčnou záležitosťou. Tento tlak ich následne vedie k nezdravým diétam, ktoré sú často prvotným spúšťačom prejedania a následného bulimického cyklu.

Poslednou z príčin vzniku bulímie sú biologické, respektíve genetické faktory. V tomto prípade to je tak, že tí, ktorí mali v rodine niekoho s poruchou príjmu potravy, môžu byť na mentálnu bulímiu náchylnejší. Dôležitú úlohu zohrávajú aj rodinné vzorce správania, komunikácia a postoj k jedlu.

Bulímia si, žiaľ, nevyberá. Môže postihnúť ženy, mužov, dospelých aj deti. V posledných rokoch pribúda aj prípadov, keď poruchami príjmu potravy trpia veľmi mladí ľudia, dokonca už deti a tínedžeri. Tlak prostredia, sociálne siete, ale aj osobná zraniteľnosť či rodinné vzorce správania sa ich môžu dotýkať rovnako silno ako dospelých. Aj preto má zmysel myslieť na finančnú ochranu najzraniteľnejších členov rodiny. Poruchy príjmu potravy, vrátane bulímie a anorexie, patria medzi diagnózy, ktoré pokrýva životné poistenie pre deti. Vďaka nemu môžete zvládnuť náročné obdobie, zabezpečiť potrebnú liečbu a dopriať dieťaťu priestor na zotavenie.

Aké príznaky má mentálna bulímia

Možno si myslíš, že sa dá bulímia odhadnúť na základe výzoru, v zmysle, že je človek vychudnutý na kosť, no v skutočnosti to tak je pri druhej vážnej poruche a to anorexii. Rozpoznať mentálnu bulímiu je náročnejšie, pretože pre ňu nie je príznačná výrazná podvýživa.

Príznaky bulímie sú teda často skryté. Na rozdiel od anorexie si ich okolie nemusí všimnúť okamžite, pretože ľudia s bulímiou nemusia byť vôbec chudí. Niekedy majú úplne normálnu hmotnosť, niekedy dokonca vyššiu. A práve preto sa táto porucha dokáže roky skrývať pod povrchom.

Najčastejším príznakom bulímie je opakujúci sa kolotoč prejedania a následných pokusov kvôli výčitkám zo seba dostať všetko von. Človek môže zjesť v krátkom čase obrovské množstvo jedla, ktoré by bežne nezjedol ani za celý deň. Hneď po tom však prichádza vlna hanby, strachu a potreby všetko napraviť.

Príznaky bulímie sa často prejavujú aj mimo jedla. Sú to časté výkyvy nálad, nervozita, úzkosť, únava, problémy so zubami, bolesť hrdla, tráviace ťažkosti, tajnostkárstvo okolo jedla, sebapoškodzovanie a niektorí môžu mať dokonca samovražedné myšlienky. Typické je aj to, že človek sa stráni spoločného stolovania alebo vymýšľa dôvody, prečo jesť sám. Preto sa tým často narúšajú aj priateľské či rodinné vzťahy.

No jeden z najväčších príznakov je ten, ktorý nie je vidieť. Neustále myšlienky na jedlo a vlastné telo. V hlave je nepretržitý hluk, ktorý nedá človeku pokoj. A ten ho postupne vyčerpáva psychicky aj fyzicky.

zdroj: Unsplash.com

Ako sa diagnostikuje bulímia

Diagnostika bulímie prebieha u odborníkov, najčastejšie u psychiatra alebo psychológa. Je postavená na rozhovore, sledovaní stravovacích návykov a psychických prejavov. Nejde o test, ktorý človek vyplní za päť minút. Je to proces, počas ktorého odborník zisťuje rozsah problému, jeho dopad na život a prítomnosť ďalších psychických ťažkostí. Často pri diagnostike môže pomôcť aj najbližšie okolie človeka, ktorý trpí mentálnou bulímiou, pretože práve oni si môžu všimnúť niektoré príznaky typické pre túto psychickú poruchu.

Súčasťou diagnostiky je aj vyšetrenie fyzického stavu najmä, ak je podozrenie na poškodenie tráviaceho traktu, zubov, hormonálne výkyvy či nedostatok živín. Veľmi často preto lekári robia aj odber krvi, kde sledujú, aké škody už mohla mentálna bulímia v tele napáchať. Najtypickejšími znakmi pre bulímiu sú napríklad dehydratácia a nerovnováha minerálov, ktoré môžu byť až život ohrozujúce.

Pre mnoho ľudí je najťažším krokom priznať si, že problém menom bulímia existuje. Nie preto, že by nechceli pomoc, ale preto, že bulímia je často sprevádzaná hanbou. A práve tá bráni v tom, aby človek otvorene povedal, čo prežíva.

Ako sa lieči mentálna bulímia

Liečba mentálnej bulímie je veľmi dlhodobý a intenzívny proces, ktorý si vyžaduje multidisciplinárny prístup. Táto choroba nie je len o jedle, ale aj o duši, takže liečba sa musí zameriavať na oba tieto aspekty.

1. Psychoterapia

Najdôležitejším pilierom pri liečbe je psychoterapia. Tá dáva človeku priestor na to, aby mohol postupne a bezpečne odkrývať, čo stojí za jeho vzťahom k jedlu, prečo sa dostal do tohto kolotoča a ako z neho vystúpiť. Terapia pomáha budovať zdravý vzťah k telu, učí zvládať stres a postupne vracia pocit kontroly, ktorý mentálna bulímia kradne.

2. Nutričné poradenstvo

To zas pomáha človeku trpiacemu mentálnou bulímiou obnoviť pravidelné, vyvážené a zdravé stravovanie. Najväčším cieľom je normalizovať jedenie a odstrániť strach z prijímania potravy.

3. Farmakoterapia

V niektorých prípadoch môže lekár predpísať antidepresíva, ktoré pomáhajú znižovať frekvenciu prejedania, ale hlavne zmierňovať úzkosť a depresiu, ktoré idú s bulímiou ruka v ruke.

4. Podpora okolia

Veľmi dôležitou a kľúčovou súčasťou liečby je práve rodina a okolie. Práve títo ľudia by mali človeku, ktorý trpí bulímiou, poskytnúť bezpečné a chápavé prostredie, v ktorom bude môcť s najväčšou podporou pracovať na svojom uzdravení.

Úspešná liečba je dlhodobá. Vyžaduje si trpezlivosť, podporu a bezpečné prostredie či už zo strany blízkych, odborníkov alebo aj istoty v situáciách, keď bulímia zasiahne do práce či príjmu.

Z tohto dôvodu je dôležité plánovať dopredu. Život je nepredvídateľný a nikto z nás nevie, kedy príde moment, keď sa nebudeme môcť spoľahnúť na vlastný príjem či už je to z dôvodu vážneho úrazu, onkologického ochorenia, alebo dlhodobej liečby psychickej poruchy, akou je aj mentálna bulímia.

Zabezpeč si preto aj ty finančnú istotu, aby si v ťažkých chvíľach nemusela riešiť starosti s peniazmi. Výpočet životnej poistky s kalkulačkou ti rýchlo a prehľadne ukáže, aké možnosti krytia sú pre teba dostupné. Je to dôležitý krok, aby si sa mohla plne sústrediť na to najdôležitejšie, na svoje uzdravenie a zdravie.

Mentálna bulímia je tichý nepriateľ, ktorého príznaky sa často skrývajú za úsmevom a fasádou kontroly. Ak cítiš, že si v jej cykle uväznená ty, alebo máš obavy o niekoho blízkeho, pamätaj: nie je to prejav slabosti, ale volanie o pomoc, ktoré treba brať vážne. Neboj sa obrátiť na odborníkov, alebo ponúkni pomocnú ruku. S adekvátnou podporou a liečbou je návrat k zdravému a plnohodnotnému životu úplne reálny.