Vianoce majú byť časom pokoja, ale realita v mnohých vzťahoch vyzerá úplne inak. Práve sviatky sú obdobím, keď sa láska dostáva pod najväčší tlak. Psychológovia hovoria, že december je mesiac, počas ktorého ľudia zažívajú najviac skrytého stresu, prehnaných očakávaní a emočných výbuchov. A hoci o tom verejne takmer nikto nehovorí, existujú veci, ktoré vzťahy počas Vianoc nenápadne oslabujú. A často si ich ani neuvedomujeme.
Veci, ktoré na Vianoce ničia vzťahy
1. Prehnané očakávania – tichý zabijak vianočnej pohody
Vianoce sú obklopené predstavou dokonalosti. Dokonalé darčeky, dokonalá atmosféra, dokonalý partner, ktorý presne vie, čo chceš. Lenže toto „vedenie bez slov“ v realite neexistuje. Mnoho hádok vzniká práve preto, že jeden z partnerov očakáva, že ten druhý niečo urobí automaticky – a potom príde sklamanie.
Často to nevyzerá ako veľká dráma. Niekedy stačí pocit, že darček nebol „dostatočne premyslený“, alebo že partner nepostrehol moment, keď si potrebovala pomoc. Chvíľa ticha, urazeného pohľadu či mierneho napätia môže prerásť do pocitu, že tomu druhému na nás nezáleží. A pritom problémom nie je skutok samotný, ale to, že sme o svojich potrebách vôbec nehovorili.
2. Porovnávanie s inými pármi, ktoré (takmer) vždy vedie k nespokojnosti
Sociálne siete dokážu počas Vianoc urobiť s psychikou divy. Zrazu máš pocit, že všetci okolo teba majú lepší život, romantickejší vzťah, krajší stromček a premyslenejšie darčeky. A keď sa začneš porovnávať, tvoj partner je v nevýhode od prvej sekundy.
Najhoršie je, že porovnanie je ilúzia. Nevidíš nervy, hádky ani sklamania iných ľudí. Vidíš len výsledok starostlivo vybranej minúty, ktorú niekto zverejnil. Napriek tomu to vie zmeniť atmosféru doma. Z ničoho nič začínaš cítiť, že by váš vzťah „mohol byť lepší“. A tvoj partner to, samozrejme, cíti tiež.
3. Stres z peňazí a darčekov, o ktorom sa nahlas nehovorí
Vianoce sú pre mnohé páry aj finančnou skúškou. Nie každý má rovnaký rozpočet, rovnaké priority či rovnaké predstavy o tom, čo je „dostatočne dobrý darček“. A práve to vytvára tlak, ktorý potom presakuje do bežných rozhovorov aj medzi riadky.
Ak niekto darčekmi preháňa, pôsobí to, akoby sa snažil zaplniť prázdne miesto. Ak niekto darčeky rieši minimalisticky, môže to druhý vnímať ako nezáujem. A pritom pravda býva oveľa jednoduchšia – každý z nás sa snaží podľa možností a podľa svojho vlastného štýlu lásky. Lenže decembrový stres robí všetko citlivejším.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
