Čas po milovaní je pre ženu najkľúčovejší: Prečo je vtedy podľa psychológov najzraniteľnejšia?
Vzťahy
Po akte milovania telo produkuje príval hormónov ktoré majú obrovský vplyv na emočný stav a správanie. Psychológovia a odborníci na vzťahy už dlho tvrdia, že práve chvíle po s*xe, takzvaný afterglow sú pre kvalitu a prehlbovanie vzťahu kľúčové. Pre ženu je tento čas obzvlášť dôležitý. Je to totiž moment kedy je psychicky a emočne intimita najzraniteľnejšia.
Prečo je ten moment taký dôležitý pre emocionálnu väzbu a prečo by ho žiadny partner nemal zanedbávať? Poďme sa na to pozrieť bližšie.
Hormonálny koktail a pocit bezpečia
Počas intímnej chvíle a hneď po nej dochádza k uvoľňovaniu silných hormónov. Telo produkuje obrovské množstvo oxytocínu, často nazývaného hormón lásky alebo hormón väzby. Tento hormón je zodpovedný za pocit spojenia, dôvery a blízkosti. Je to tá istá chemická látka, ktorá upevňuje puto medzi matkou a dieťaťom.
Pre ženu, ktorá je evolučne nastavená na hľadanie bezpečia a dlhodobého partnera, je príval oxytocínu signálom, že je v bezpečí a môže sa uvoľniť. Telo jej signalizuje, že partner je dôveryhodný a vzťah je stabilný. Ak však partner v tejto chvíli vstane a bez slova sa ponáhľa k telefónu alebo televízoru, táto zraniteľnosť sa mení na pocit odmietnutia a opustenia. Ženský mozog to vyhodnotí ako ohrozenie bezpečia.
Fáza zraniteľnosti a overenie citu
Pre ženu je akt intimity viac než len fyzický zážitok. Je to psychologické odovzdanie sa a dôkaz dôvery. V momente po s*xe, kedy sa hormóny ustália a telo je uvoľnené, jej psychika hľadá potvrdenie tohto odovzdania. Hľadá dôkaz, že partner bol prítomný nielen fyzicky, ale aj emočne.
V psychológii sa tento čas nazýva časom emocionálneho overovania. Žena nevedome overuje či sa partner po dosiahnutí svojho cieľa neodtiahne. Dĺžka a kvalita tohto času priamo koreluje s mierou spokojnosti vo vzťahu. Štúdie potvrdzujú, že páry ktoré venujú maznaniu a rozprávaniu sa po s*xe viac ako desať minút, sú šťastnejšie a spokojnejšie s intímnym životom.
Intimita dotykom
Nemusíš robiť nič zložité, ani vymýšľať dlhé monológy. Kľúčom je prítomnosť a nežnosť.
1. Dotyk je dôležitejší ako slová: Objatie, bozk na čelo alebo len držanie za ruku. Oxytocín sa uvoľňuje dotykom. Pokračujúca intimita, či fyzický kontakt bez sexuálneho podtónu dáva žene pocit bezpečia a lásky.
2. Krátka konverzácia: Nemusíte hneď riešiť hypotéky alebo nákupný zoznam. Polož jednoduchú otázku typu čo bolo pre teba najlepšie? Alebo ako sa cítiš? Stačí niekoľko minút neformálneho rozhovoru, ktorý potvrdí, že ste partneri aj po fyzickej stránke. Tým sa naplní tvoja potreba emočnej intimity.
3. Vďačnosť a kompliment: Neber intímnosť ako samozrejmosť. Vyjadrenie vďaky alebo kompliment posilní sebavedomie a uistí v tom, že akt nebol len o tebe. Je to malý psychologický darček ktorý buduje dôveru.
View this post on Instagram
Intimita a jej zanedbanie
Ak muž opakovane zanedbáva čas po s*xe, môže to mať dlhodobé a deštruktívne následky na vzťah. Žena môže začať podvedome spájať intímnosť s pocitom využitia alebo nedostatočnej lásky. To vedie k tomu, že začne byť chladnejšia, vyhýba sa dotykom mimo postele a v konečnom dôsledku môže stratiť záujem o samotný s*x. Necíti sa v bezpečí a preto sa prestáva odovzdávať.
Je dôležitým pochopiť, že čas po intimita nie je len doplnkom alebo bonusom. Je to základný stavebný kameň pre intímne a emočné prepojenie. Venovanie piatich až desiatich minút tvojej plnej pozornosti je investícia ktorá sa vráti v podobe hlbšieho a stabilnejšieho vzťahu.
Nezabúdaj že vo vzťahu platí pravidlo rovnováhy. Investuj do emócií a vráti sa ti to dôverou a láskou.
