4 dôvody, prečo je ťažké dostať sa z toxického vzťahu

Dostať sa z toxického vzťahu je ťažšie, než sa na prvý pohľad môže zdať. Dôvod je ten, že takýto typ vzťahu ťa poznačí najviac zo všetkých, ale, bohužiaľ, negatívnym spôsobom. Zo zlomeného srdca sa preto spamätávame dlhšie, než je možno správne.

Ak máš problém dostať sa z toxického vzťahu a pohnúť sa dopredu, najčastejšie sa za tým ukrývajú tieto 4 dôvody.

Zmení ťa to

A niet sa čomu čudovať. Veď už aj ten názov toxický značí, že niečo nebude správne. Či chceš, či nie, nejakým spôsobom ťa to zmení a poznačí to aj tvoje budúce vzťahy. Tým, že je to pre teba všetko nové, ti môže trvať dlhší čas, kým si zvykneš a rozhýbeš sa.

Neveríš sama sebe

Veľa žien má vo zvyku brať toxický vzťah ako ich vlastné pochybenie. Okrem toho od partnera zažívali neustály nátlak, kontrolu, manipulovanie, zhadzovanie či ponižovanie, kvôli ktorým kleslo ich sebavedomie a teraz si veria čoraz menej. Keď sa k tomu pridá žiarlivosť alebo nebodaj agresia, je to ešte horšie.

Možno si niečím podobným prechádzaš aj ty sama. Bude trvať dlho, kým svoje sebavedomie znovu nájdeš a začneš na ňom pracovať. Ale nie je to nič, čo by si nemohla zvládnuť.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Prestaneš veriť iným ľuďom

Nielen, že neveríš sama sebe, ale budeš mať problém s dôverou aj k iným ľuďom. Ide o obranný mechanizmus, aby si zabránila ďalšiemu sklamaniu a zraneniu. Dôveru je veľmi ťažké obnoviť, najmä ak sa nás dotkla tak výrazne. Krôčik po krôčiku to ale pôjde.

Nevieš sa tešiť z maličkostí

Tým, že si v toxickom vzťahu nezažívala takmer nič plné, nevieš si užiť prítomný okamih a tešiť sa z maličkostí, ktoré ti prinesie. Žiješ v neistote a bojíš sa byť šťastná, aby sa niečo znovu nepokazilo. Musíš ale pochopiť, že aj ty si zaslúžiš radosť a dobrú náladu. Obklopuj sa ľuďmi, s ktorými ti bude dobre.

Ak nevieš, či sa nachádzaš v toxickom vzťahu, pozri si znaky, ktoré ti to prezradia. Prípadne si prečítaj veci, ktoré hovoria toxickí partneri.