Možno sa ti už niekedy stalo, že keď sa víkend blížil ku svojmu koncu, začala si sa cítiť nepríjemne. Pociťovala si úzkosť, strach či paniku z toho, čo ťa čaká ďalší týždeň a koľko povinností budeš musieť zase zvládnuť. Nejde o náhodné stavy a nie si sama, kto sa takto trápi.
Odborníci zistili, že ide o fenomén, ktorý sa týka čoraz viac mladých ľudí. Nazvali ho syndróm nedeľného večera, nedeľná úzkosť alebo nedeľné zdesenie. Portály Stylist a The Sleep Judge zverejnili o tomto probléme viac detailov.
Podľa výskumu, ktorý bol prevedený v roku 2019, až 81 % ľudí pociťuje zvýšenú úzkosť alebo hrôzu z toho, že sa v pondelok musia vrátiť do práce. Najviac obáv vzniká kvôli zoznamu úloh, splneniu zadaní načas, nezhodám so šéfom alebo kolegami, prípadne strachu zo straty zamestnania. Najvyššiu pravdepodobnosť vzniku tohto syndrómu majú ľudia pracujúci v školstve, financiách, poisťovníctve a práve.
Väčšina týchto stavov nastáva popoludní alebo večer, no niektorých ľudí to trápi hneď od rána. Posledná noc v týždni býva dokonca najhoršia a ľudia trpiaci týmto syndrómom mávajú problémy so spánkom. K tomu bývajú pridružené problémy v podobe podráždenosti alebo depresie.
