8 pripomienok pre ženy, ktoré majú zlomené srdce: Toto si musíš prečítať

Rozchody a následné spomienky na minulosť patria medzi najťažšie skúšky, ktoré môže žena zažiť. Nezáleží na tom, či išlo o dlhý vzťah alebo krátky románik, bolesť z takéhoto odlúčenia ťa poznačí. Ak práve prežívaš obdobie smútku, pripomíname ti, že nikdy nie si sama. Portál Prevention ponúka množstvo citátov, ktoré zahoja tvoje zlomené srdce. 

Toto je 8 pripomienok, ktoré ti pomôžu prejsť týmto náročným obdobím a nájsť cestu k uzdraveniu.

Každá z nás cíti bolesť

Neexistuje žiadny univerzálny časový rámec, kedy zmizne trápenie a bolesť. Každá z nás sa občas cíti smutná a zranená, aj keď to nikde nehovorí. Tvoje pocity si zaslúžia tvoju pozornosť a uznanie. Daj tomu čas, aby si sa vyrovnala so stratou, a nesnaž sa to zaplátať inými problémami. Pamätaj, v ten správny čas všetko prebolí.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Tvoja hodnota nezávisí od ľudí

Rozchod môže spôsobiť to, že sa začneš cítiť menej hodnotná alebo neatraktívna, no pripomeň si, že tvoja hodnota nezávisí od pocitov iných ľudí. Pripomeň si svoje silné stránky a nezabudni, že single život dokáže priniesť aj množstvo zábavy. Nevieš, ako tráviť čas sama so sebou? TU sa dočítaš o tom, ako sa tešiť zo života, aj keď si nezadaná.

Nemôžeš vyzerať statočne každý deň

Niektoré dni ťa dokážu poriadne vyčerpať a zničiť, no pamätaj, že aj zajtra príde nový deň. Je úplne v poriadku cítiť sa zle. Urob si prestávky, keď to potrebuješ, a uvedom si, že plač patrí medzi prirodzenú súčasť života.

Sústreď sa na svoje uzdravenie

Zlomené srdce potrebuje čas na uzdravenie. Zameraj sa na seba a svoje emocionálne zdravie. Urob krok späť, venuj sa svojmu telu, duši a mysli. Čítaj, medituj, cvič alebo sa venuj koníčkom, ktoré ti dávajú radosť. Čím viac investuješ do seba, tým rýchlejšie sa začneš cítiť lepšie.

Obklop sa ľuďmi, ktorí ťa podporujú

Ak máš pocit, že si na všetko sama, nezabúdaj na svojich priateľov a rodinu. Obklop sa ľuďmi, ktorí ťa milujú a podporujú. Môžeš sa oprieť o tvoju najlepšiu kamarátku či matku, alebo niekto, komu môžeš dôverovať. Niekedy aj malé rozhovory a prejavy lásky od iných ľudí môžu uzdraviť a pomôcť zabudnúť.

Neponáhľaj sa do ďalšieho vzťahu

Rozchod je príležitosťou na to, aby si sa zamerala na seba a obnovila svoju rovnováhu. Neponáhľaj sa do nového vzťahu, aby si zaplnila prázdne miesto, inak sa opäť dostaneš do fázy, kedy sa ti znova zlomí srdce. Daj si čas na to, aby si sa vyliečila a aby si opäť našla svoju vnútornú silu a nezávislosť. Tvoje šťastie by malo byť založené na tebe, nie na niekom inom.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Každá skúsenosť ťa niečo učí

Aj keď sa teraz môžeš cítiť stratená, každá skúsenosť ťa niečo naučí. Možno sa ti podarí zistiť viac o sebe, svojich potrebách a o tom, čo chceš od ďalšieho vzťahu. Srdcové zranenie môže byť príležitosťou na osobný rast a na lepšie pochopenie toho, čo je pre teba dôležité.

Tvoje srdce sa vylieči

Zlomené srdce sa nezahojí cez noc, ale časom sa to stane. Možno teraz prežívaš bolesť, ale pripomeň si, že toto obdobie je len dočasné. Tvoje srdce sa postupne uzdraví, a aj keď sa to teraz nezdá, o niekoľko mesiacov budeš opäť silnejšia. Buď trpezlivá a daj si čas.

Tak čo, ako si liečiš zlomené srdce ty? 

Zdroj: Prevention