Väčšina ľudí dnešnej doby je k svoju telefónu pripútaná neustále. Náš mobil sa pre nás stal multifunkčným prostriedkom. Používame ho takmer vždy a všade a práve vďaka nemu sme neustále v kontakte s kým len chceme. Môžeme si odfotografovať všetko, čo sa nám páči a ihneď to zavesiť na internet, čakajúc na reakcie ostatných. Pomaly, ale isto sa stávame závislými – od neustáleho pripojenia na internet, od neustálej komunikácie a uznania od ostatných. Nebolo by na škodu naučiť sa občas odložiť telefón niekam do vrecka, či do kabelky a pozrieť sa na život, ktorý sa odohráva mimo obrazovky. Tu je 6 tipov, ktoré ti s tým pomôžu.
1. Odpoj sa na deň
I keď 7. marec je medzinárodný deň bez telefónov, tak je iba na tebe, aby si si zvolila svoj deň, ktorý budeš offline. Rozhodni sa pre jeden deň v týždni, po prípade raz za mesiac. Každopádne, deň bez telefónu môžeš využiť na spojenie sa s ľuďmi naživo.
2. Uprav si nastavenia
Je jednoduchšie nemať telefón v neustále v rukách, pokiaľ ti nepípa. Uprav si nastavenia tak, že vypneš upozornenia na Fb, či Instagrame. Práve tieto aplikácie nám totižto „žerú“ najviac čas. V noci si nastav režim „spánok“ a keď si v škole vypni si zvonenia a vibrácie.
