6 signálov, že ťa prehnane kontroluje: Takéto správanie je už naozaj cez čiaru

Každý zdravý vzťah musí byť postavený na vzájomnej dôvere a rešpekte medzi partnermi. Ak tomu tak nie je, nevedie to k ničomu dobrému. Partnerove správanie by nemalo byť ľahostajné, ale ani príliš kontrolujúce.

Výskumy ukazujú, že kontrolujúce správanie vo vzťahoch môže viesť k vážnym negatívnym dôsledkom pre obe strany. Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Interpersonal Violence je kontrola partnera často predzvesťou fyzického násilia. Autori zistili, že emocionálna manipulácia a kontrola sú silnými indikátormi budúceho násilného správania.

Možno to spočiatku pôsobí ako záujem a starostlivosť, avšak prehnaná kontrola zvykne časom prerásť do toxického správania. Nenechaj sa preto opantať a spoznaj, kedy ide o zdravý záujem, a kedy to už presahuje všetky hranice.

Takto zdravý vzťah nevyzerá

Rozhoduje o tom, čo si oblečieš

Je v poriadku, ak sa tvojmu partnerovi niečo páči a navrhni ti, aby si si to obliekla. Akonáhle ti však vyslovene diktuje, čo si máš obliecť alebo ťa kritizuje za tvoj štýl, nesnaží sa o tvoje dobro. Ide o manipuláciu, ktorou sa snaží ovládať tvoje rozhodnutia a znižovať tvoje sebavedomie. Ty máš právo vyzerať tak, ako sa cítiš pohodlne a krásne.

zdroj: Pexels/Thamyres Silva

Neustále ti píše a vyžaduje okamžité odpovede

Najmä, ak si kdekoľvek bez neho. Či už v práci, u rodičov alebo vonku s kamarátkami … A na tom naozaj nie je nič pekné, ani starostlivé. Ak partner vyžaduje okamžité odpovede na každú jednu správu, ide o vážny problém. Takto sa iba snaží kontrolovať každý tvoj krok a značí to naozaj nezdravú žiarlivosť.

Žiada heslá od tvojich sociálnych sietí

Každý má právo na svoje súkromie, a to platí aj vo vzťahu. Ak partner od teba žiada heslá k telefónu, sociálnym sieťam alebo emailu, nejde o dôveru, ale o prehnanú kontrolu. Tvoj online priestor je len tvoj a nikto nemá právo ho narúšať. Je v poriadku, že nemáš, čo pred ním skrývať, avšak takéto správanie je toxické a manipulatívne.

Obmedzuje tvoje rozhodnutia

Partner by nemal rozhodovať za teba, či už ide o malé alebo veľké veci. Ak máš pocit, že sa tvoj názor neberie do úvahy, alebo ak ťa partner neustále presviedča, aby si robila veci podľa neho, snaží sa ťa ovládať. Zdravý vzťah znamená rešpektovanie slobodného rozhodovania oboch partnerov.

Neustále ťa pred ostatnými opravuje či kritizuje

Ak partner neustále opravuje tvoje slová alebo ťa kritizuje pred rodinou, priateľmi či kolegami, snaží sa narušiť tvoje sebavedomie. Takéto správanie je neprijateľné a ukazuje, že nemá rešpekt voči tebe. Partner by ťa mal podporovať, nie ponižovať.

zdroj: Freepik/prostooleh

Vadí mu, ak tráviš čas bez neho

Či už sa snažíš spraviť si čas pre seba alebo vyjsť si von s kamarátkami, pokiaľ do toho nie je zakomponovaný aj on, už je oheň na streche. Partner, ktorý ti to vyčíta, ukazuje, že má problém s nezávislosťou. Ak každý tvoj plán bez neho spôsobuje hádky alebo ticho v domácnosti, je to výrazný varovný signál. Sloboda tráviť čas podľa seba je základom zdravého vzťahu.

Aby si tomuto všetkému predišla, mala by si si všímať varovné signály už v úplných začiatkoch. Po kliknutí SEM sa dozvieš, akým 9 znameniam venovať pozornosť.

Zdroj: Journal of Interpersonal Violence