6 rád, ako sa odmilovať, keď city nie sú opätované: Jednostranná láska bolí

Jednostranná láska bolí, no ak si niekedy milovala niekoho, kto tvoje city neopätoval, vieš, aké je ťažké pustiť ho z hlavy aj srdca. Odlúčiť sa od niekoho, koho si si vysnívala, nie je jednoduché, ale dá sa to zvládnuť.

Toto je 6 rád, ktoré ti pomôžu začať sa odmilovávať krok po kroku a bez výčitiek. Pamätaj, ak chceš na niekoho zabudnúť, musíš ho vymazať z hlavy.

Priznaj si pravdu

Najťažšie je uvedomiť si, že niekto, koho miluješ, ťa jednoducho nemiluje. Možno ti dáva zmiešané signály, možno sa snaží byť len kamarát, ale ty stále dúfaš, že sa raz niečo zmení. Prvým krokom je prestať si klamať. Nepresviedčaj sa, že možno raz … Ak city nie sú opätované teraz, je čas ísť ďalej.

Daj si priestor a digitálny detox

Sleduješ ho stále na Instagrame? Čítaš si staré správy? Aj keď sa to môže zdať neškodné, tieto maličkosti ťa držia v cykle nádeje. Odmilovať sa znamená prerušiť kontakt a to nielen fyzicky, ale aj virtuálne. Daj si od neho odstup, nesleduj ho, nečítaj si jeho statusy, jednoducho sa snaž zabudnúť, pretože človek, ktorý ti neopätoval city, ťa nechce. Dopraj si digitálny detox od všetkého, čo ti ho pripomína.

Napíš list, ktorý nikdy neodošleš

Ak máš pocit, že ti ostalo veľa nevypovedaného, spíš všetko do listu. Napíš mu, ako si sa cítila, čo si dúfala, čo ťa ranilo. Potom ten list spáľ alebo roztrhaj. Pomôže ti to spracovať svoje emócie bez toho, aby si sa vystavovala ďalšiemu sklamaniu.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Presuň pozornosť na seba

Namiesto analyzovania každého jeho slova sa sústreď na seba. Čo si ty zaslúžiš? Čo ti robí radosť? Vráť sa k svojim záľubám, choď von s kamarátkami, začni chodiť na cvičenie alebo si naplánuj výlet. Nejde o to, aby si na neho úplne zabudla zo dňa na deň, ale aby si znovu objavila, že tvoj život má zmysel aj bez neho. Časom uvidíš, že ti iný muž opätuje city a budeš šťastná.

Buď k sebe nežná

Odmilovať sa nie je racionálne rozhodnutie, ktoré sa dá spraviť za noc, je to proces, a pri procese sú dôležité aj pády, nie len pokroky. Nemeň svoju sebaúctu za jeho nezáujem. Nezatracuj sa za to, že ti chýba. Buď k sebe láskavá, akoby si bola tvoja najlepšia kamarátka.

Uver, že niekto ťa raz bude milovať tak, ako si zaslúžiš

Zaslúžiš si niekoho, kto ťa bude milovať s rovnakou intenzitou, akou ty miluješ jeho. Možno ešte neprišiel, ale príde. Dovtedy však musíš urobiť priestor vo svojom srdci, nie preto, že by si mala, ale preto, že si to zaslúžiš. Klikni SEM a dočítaš sa o 6 znakoch, že ti dáva úplne minimum, no ty si zaslúžiš viac.

Odísť od niekoho, koho miluješ, je jeden z najťažších krokov. Ale ak vieš, že tvoje city nenachádzajú odozvu, odmilovanie je aktom sebalásky. Neponáhľaj sa, neobviňuj sa. Časom sa tvoje rany zahoja a tvoje srdce bude opäť pripravené milovať. Tentoraz niekoho, kto ti lásku vráti späť.