2 recepty na upchatý nos: Rastlinu z parapetu tentoraz využiješ úplne inak

S príchodom chladnejších dní sa často hlási o slovo aj nepríjemná nádcha a upchatý nos. Lekárne sú plné rôznych kvapiek, no mnohé z nich pri dlhšom používaní vysušujú sliznicu. Čo keby si vyskúšala prírodnú alternatívu, ktorú si vyrobíš doma za pár centov?

Skvelé tipy na domáce liečivá priniesla na svojom Instagrame @beinspired_bykatarina. Jej jednoduché návody na sprej do nosa a masť z nadchovníka si zamiluješ. Sú také jemné a účinné, že sú vhodné pre celú rodinu, vrátane tých najmenších, ktorí bojujú s upchatým nosom.

Prečo je nadchovník taký výnimočný?

Nadchovník, známy aj ako mexický eukalyptus, je nenápadná izbová rastlinka. Jeho listy obsahujú vysoko aromatické silice, ktoré pôsobia antibakteriálne a protizápalovo. Už len samotné vdychovanie jeho vône dokáže uvoľniť dýchacie cesty a priniesť okamžitú úľavu.

Keď ho spojíš s morskou soľou alebo kvalitným tukom, získaš dokonalých pomocníkov v boji proti prechladnutiu. Tieto domáce produkty nos nielen uvoľnia, ale pokožku a sliznicu aj príjemne zvlhčia, čo oceníš najmä v prekúrených miestnostiach.

zdroj: Pexels/Mojca J

Domáci sprej do nosa z troch ingrediencií

Na výrobu spreja budeš potrebovať len niekoľko čerstvých lístkov nadchovníka, štipku morskej soli a prevarenú, vychladenú vodu. V mažiari poriadne popuč lístky spolu so soľou, aby pustili šťavu, v ktorej sa ukrývajú liečivé látky.

Zmes zalej vodou, zamiešaj a nechaj chvíľu postáť. Následne tekutinu preceď cez jemné sitko a prelej do fľaštičky s rozprašovačom. Tento sprej môžeš používať podľa potreby, pretože na rozdiel od bežných kvapiek nevysušuje sliznicu a nevzniká naň závislosť.

zdroj: Unsplash/Brittany Colette

Liečivá masť na upchaté nošteky a priedušky

Druhým skvelým pomocníkom je domáca masť, ktorá uľahčí dýchanie počas noci. Budeš na ňu potrebovať približne 20 lístkov nadchovníka a 100 gramov bravčovej masti alebo kokosového oleja. Bravčová masť je v tomto prípade skvelá, pretože je svojím zložením veľmi blízka ľudskému tuku a výborne sa vstrebáva.

Lístky natrhaj na menšie kúsky. Masť roztop, vlož do nej nadchovník a na miernom plameni var dve hodiny. Zmes občas premiešaj. Následne ju nechaj vychladnúť a odlož na 24 hodín do chladničky, aby sa účinné látky poriadne prepojili.

zdroj: Pexels/Polina Tankilevitch

Dokončenie a skladovanie masti

Na druhý deň masť opäť roztop a chvíľu povar. Ešte teplú ju preceď a nalej do čistých sklenených nádobiek. Po stuhnutí ju skladuj v chladničke, kde ti vydrží minimálne pol roka a budeš ju mať vždy po ruke.

Túto masť môžeš natierať pod nos pri nádche, alebo na hrudník a chrbát pri kašli a zápale priedušiek. Teplo tela uvoľní liečivé silice, ktoré uľahčia dýchanie a prinesú úľavu počas celej noci.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Katarína Kováčiková (@beinspired_bykatarina)

Prečo dať prednosť domácej lekárničke?

Výhodou týchto domácich produktov je, že presne vieš, čo obsahujú. Žiadna chémia, umelé konzervanty ani parfumy. Sú šetrné k detskej pokožke a ich výroba ťa bude stáť len zlomok toho, čo by si nechala v lekárni.

Navyše, bežné kvapky do nosa by sa nemali používať dlhšie ako týždeň. Domáce alternatívy môžeš používať tak dlho, ako budeš potrebovať, bez obáv z vedľajších účinkov.

Ako sa starať o nadchovník doma?

Aby si mala zásobu lístkov vždy po ruke, stačí si nadchovník zaobstarať domov. Je to veľmi vďačná rastlinka, ktorá nepotrebuje veľa starostlivosti. Má rada svetlo, ale nie priame slnko, a stačí ju polievať raz za týždeň.

Čím viac ju budeš strihať a používať, tým viac sa bude rozrastať. Okrem spreja a masti si z nej môžeš uvariť aj skvelý čaj proti prechladnutiu alebo ju použiť ako prírodný repelent proti hmyzu.

Zdroj: Instagram/beinspired_bykatarina