12 psychologických trikov, ktoré rozhodnú: Vyplatí sa vo vzťahu pokračovať, alebo je lepšie ho ukončiť?
Vzťahy
Každý vzťah má svoje krásne aj náročné fázy, v ktorých si kladieš otázku, či sa oplatí bojovať ďalej alebo je správny čas urobiť koniec. Rozhodovať o srdci však nikdy nie je jednoduché. Psychológovia preto odporúčajú pozrieť sa na realitu pomocou signálov a techník, ktoré ti ukážu, aký smer tvoj život skutočne potrebuje.
Ako spolu riešite konflikty
Nie je dôležité, či sa občas pohádate. Dôležité je, či po hádke dokážete nájsť riešenie, ktoré rešpektuje oboch. Ak jeden stále útočí a druhý ustupuje, časom príde frustrácia a vzdialenie.
Cítiš sa vypočutá
Zdravý vzťah vytvára priestor, kde môžeš hovoriť bez strachu z posudzovania. Keď partner ignoruje tvoje pocity alebo mení tému, akonáhle je nepríjemná, je to varovný signál, že tvoje potreby nie sú dôležité.
Viete sa na seba stále tešiť
Vzťah je dlhodobý projekt. Ak sa spoločné chvíle stávajú bremenom, nie zdrojom radosti, stojí za to zamyslieť sa, čo je príčinou. Občas stačí malá zmena, ale ak váš záujem o spoločnosť toho druhého dlhodobo mizne, budúcnosť je neistá.
Vzájomná snaha je vyvážená
Jednostranná starostlivosť vždy zanecháva trpkosť. Ak ty plánuješ, voláš a zachraňuješ každú situáciu, zatiaľ čo partner neinvestuje nič, balans je preč. Bez snahy z oboch strán sa vzťah nebude rozvíjať.
Ako riešite ticho
Ticho môže byť jemným a príjemným alebo nepríjemným a plným napätia. Ak je ticho medzi vami prirodzené, je to znak hlbokej blízkosti. Ak však cítiš neustály tlak niečo povedať, aby sa predišlo hádke, ide o emocionálny odstup.
Podporuje tvoje sebavedomie
Správny partner ti pomáha rásť. Ak sa cítiš vedľa neho krajšia, múdrejšia a hodnotnejšia, ide o dobrý základ. Ak však partner zhadzuje tvoje úspechy, porovnáva ťa s inými alebo podkopáva tvoju istotu, je čas zhodnotiť situáciu realisticky.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
