Veľká noc. Sviatok, ktorý si mnohí spájajú s myšlienkou na dobré jedlo, pod ktorým sa ohýbajú stoly. Treba však podotknúť, že naše tradičné veľkonočné jedlá sú síce chutné, no poriadne ťažké a nezdravé. Keď si za klobáskou dáš krémový zákusok, niet sa čomu diviť. No tieto dobroty si môžeš vychutnať aj bez výčitiek.
Ak sa bojíš pocitu ťažkosti, či množstva kalórii, no aj tak by si si rada dopriala, stačí si dávať pozor na pár vecí. Po sviatkoch tak svoje maškrtenie naozaj nemusíš ľutovať!
Bielkoviny sa rátajú
Vajíčka či dobré mäso sú súčasťou vyváženej stravy. Takže ak si dávaš pozor na figúru či cvičíš, týchto surovín sa báť vôbec nemusíš. Ich konzumácia nebude pre telo žiaden šok, no ak si chceš dopriať poriadnu porciu, vynechaj napr. v zemiakovo-vajíčkovom šaláte majonézu, vďaka ktorej bude ľahší. Mäsko si priprav pečené a bez oleja. Nič zložité, však?
