Týchto 5 vecí musíš dodržať, ak sa chceš odpútať od svojho ex

Prežívaj svoje pocity

Nebráň sa bolesti ani pocitu prázdna. City raz zmiznú, ale potrebuješ na to čas. Začni si písať denník, kde všetky svoje pocity spíšeš, a keď budeš zahojená, môžeš ho spáliť, čo ti dodá pocit voľnosti. To, čo cítiš nenechávaj v sebe, tým bude všetko len horšie.

Skús mu odpustiť

Proces odpustenia a zabudnutia je zdĺhavý, no hlavne je o tebe. Nepridávaj mu postavu hlavného hrdinu, o ktorom je celý príbeh. Tento príbeh je o tebe a tu sa musíš zamerať na seba. Možno to, že ti ublížil nebol jeho zámer a nechcel ťa dostať do tejto pozície, ale práve preto mu nesmieš dať druhú šancu, pretože nevedomky by ti mohol ublížiť znova. 

zdroj: Pexels/Владимир Васильев

Zameraj sa na sebalásku

Rovnako ako odpúšťaš svojmu ex partnerovi, odpusť aj sebe za všetky chyby, ktoré si počas vzťahu zavinila. Veľa si sa naučila a to ti do života dáva novú perspektívu a skúsenosti. Už vieš, čomu sa máš vyhýbať.

Mysli na to, že raz sa objaví niekto, kto ťa bude milovať rovnako, ako si ty milovala jeho. Teraz máš priestor na to, aby si sa zahojila, aby si svoje zlomené srdce poskladala nie s niekým novým, ale sama. Skúšaj nové veci, cestuj, inšpiruj sa.

Dôležité je tvoje sebavedomie, ktoré po škaredom rozchode dostáva často zabrať. V našom nedávnom článku nájdeš 5 jednoduchých krokov, ktoré musíš vyskúšať.