Trápi ťa celulitída či strie? Tipy, ako sa ich nadobro zbavíš

Prečo mám celulitídu?

Celulitída je v mnohom lepšia ako strie. Hoci nevyzerá vábivo, no dokážeš sa jej zbaviť jednoduchšie a skôr. Pýtaš sa prečo vzniká? Internetová stránka nivea.sk píše, že v tom môže byť nielen genetika, ale aj nesprávna životospráva, sedavé zamestnanie alebo dokonca aj stres.

Pomarančová koža vzniká kvôli ženským hormónom, ktoré vystrájajú v našom tele. Mohla sa ti začať vytvárať aj potom, čo si začala brať antikoncepciu. Za vznikom celulitídy môže stáť aj alkohol, fajčenie, príliš slané jedlá, ale aj nesprávny pitný režim.

zdroj: Pexels/Andres Ayrton

Ako bojovať s pomarančovou kožou

Ak sa chceš zbaviť celulitídy, treba sa začať zdravo a vyvážene stravovať. To znamená, že by si mala začať jesť 5 až 6-krát denne. Do svojho jedálnička zaraď najmä zeleninu a ovocie, ktoré obsahuje veľmi veľa vitamínov a taktiež vodu, ktorú potrebuješ k tomu, aby si mala hladšiu pokožku.

Tvoja koža sa spevňuje aj pri cvičení. Stačí ti pár minút denne a postupne môžeš pozorovať pozitívne zmeny na svojej pokožke. Okrem toho nezabudni piť 2 až 3 litre vody denne. To je veľmi dôležité, lebo spoločne s vodou sa z nášho tela vyplavujú škodlivé látky. Soľ zase vodu v tele zadržiava, čiže vyhýbaj sa jej nadmernému používaniu.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu)

Podobne ako pri striách, pokožka ti bude vďačná, keď sa o ňu budeš náležite starať. Netreba teda zabúdať na mastenie rôznymi krémami a telovými mliekami. Na boj s celulitídou ti totiž pomôže aj masírovanie, ktoré si dožičíš práve vtieraním krémov do pokožky.

Zdroje: nivea.sk, nazdravie.sk