Rozchod na sociálnych sieťach: Sú block a mazanie fotiek najlepšia hygiena?

Rozchod partnerov v dnešnej digitálnej dobe už dávno neprebieha iba za zatvorenými dverami našich skutočných domovov. Veľká časť nášho súkromného života sa totiž odohráva na displejoch telefónov a na profiloch sociálnych sietí.

Práve tam neustále svietia spoločné spomienky, usmiate zábery z dovoleniek a zamilované komentáre od priateľov. Ukončenie vzťahu v reálnom svete si preto vyžaduje aj rázne upratovanie vo virtuálnom priestore.

Mnohí ľudia považujú radikálne kroky za detinské, no slovenskí psychológovia hovoria o nevyhnutnom kroku pre tvoje duševné zdravie. Pozri sa, prečo ti digitálny detox pomôže začať odznova.

Vzťah dvoch ľudí by mal v ideálnom prípade predstavovať bezpečný prístav plný vzájomnej lásky, podpory, úcty a hlbokého porozumenia. Vo fáze najväčšej zamilovanosti však mnohé ženy prehliadajú varovné signály a partnerovi odpúšťajú aj správanie, ktoré hrubo prekračuje zdravé hranice.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Zastavenie neustáleho nutkania kontrolovať jeho život

Najväčšou pascou po ukončení vzťahu zostáva neustála možnosť sledovať každý jeden krok tvojho bývalého partnera online. Následne tráviš dlhé hodiny analyzovaním toho, komu dal lajk, koho si pridal do priateľov alebo kde práve trávi piatkový večer.

Totiž táto nezdravá zvedavosť v tebe iba zbytočne predlžuje bolesť a bráni ti posunúť sa v živote ďalej. Ak stlačíš tlačidlo blokovať, vezmeš si späť svoju stratenú kontrolu nad vlastným časom a myšlienkami. Nebudeš mať na očiach veci, ktoré by ťa zbytočne zraňovali a vyvolávali v tebe úzkosť.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.