Príchod studeného počasia prináša aj suchú pleť: Toto sú tipy, ako ju vyživiť a ochrániť

Jeseň a zima dokážu byť krásne, no pre tvoju pleť sú často najnáročnejším obdobím roka. Studený vietor, nízke teploty a suchý vzduch v interiéroch pripravujú pokožku o prirodzenú vlhkosť a oslabujú jej ochrannú bariéru. Výsledkom býva napätie, šupinky, začervenanie alebo nepríjemný pocit pnutia.

Ak sa ti to zdá známe, nie si sama. Suchá pleť počas zimy trápi množstvo žien. Dobrá správa je, že existujú jednoduché kroky, vďaka ktorým môžeš svoju pokožku udržať hydratovanú, jemnú a zdravú aj v tých najchladnejších dňoch.

Prečo je pleť v zime suchšia

Pokožka je citlivý orgán, ktorý okamžite reaguje na zmeny počasia. Keď teplota vonku klesne, znižuje sa aj vlhkosť vzduchu. V kombinácii so studeným vetrom a následným pobytom vo vykúrených miestnostiach dochádza k rýchlejšej strate vody z pokožky. Navyše, v zime máme tendenciu menej piť a často zanedbávame pravidelnú starostlivosť. Výsledkom je pleť, ktorá pôsobí unavene, je suchá a stráca pružnosť.

Hydratácia zvonka aj zvnútra

Ak chceš, aby tvoja pleť zostala v dobrej kondícii, musíš dbať na hydratáciu. Nestačí však len krém, hoci je veľmi dôležitý. Hydratácia začína už pri dostatočnom pitnom režime. Možno máš pocit, že v zime nepotrebuješ toľko tekutín, ale tvoje telo, a teda aj pleť, sú stále závislé od vody. Snaž sa piť čistú vodu, bylinkové čaje alebo polievky, ktoré tiež podporujú doplnenie tekutín.

Zvonka pleť potrebuje výživu v podobe krému alebo séra. V chladnejšom období siahaj po hutnejších a bohatších textúrach, ktoré vytvoria na pokožke jemný ochranný film. Hľadaj produkty s obsahom kyseliny hyalurónovej, glycerínu alebo ceramidov. Tie pomáhajú udržiavať vlhkosť vo vnútri pokožky a posilňujú jej prirodzenú bariéru.

zdroj: Unsplash / Kateryna Hliznitsova

Správne čistenie je základ

Možno to znie prekvapivo, ale aj príliš agresívne čistenie môže byť príčinou vysušenej pleti. V zime by si mala používať jemné čistiace prípravky bez alkoholu a silných parfumácií. Vyhýbaj sa mydlám, ktoré pleť zbytočne odmasťujú. Ideálne sú čistiace mlieka, krémové gély alebo micelárne vody určené pre citlivú pokožku.

Pamätaj aj na to, že horúca voda pleť oslabuje. Hoci je príjemné dopriať si teplú sprchu alebo kúpeľ, na tvár používaj skôr vlažnú vodu. Pomôže ti to udržať prirodzené oleje, ktoré sú pre zdravie pokožky nevyhnutné.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.