Prečo si to nevieš užiť? Faktory, ktoré podľa gynekologičky bránia príchodu k šťastnému koncu

Dosiahnuť vrchol nemusí byť vždy samozrejmosťou – a rozhodne nejde len o fyzické, ale aj psychické nastavenie, zdravie či životný štýl. Mnohé ženy sa v posteli zbytočne sústredia na výkon, namiesto toho, aby si to naplno užili, a práve to im môže brániť v uvoľnení. Ak máš pocit, že sa k vrcholu nedokážeš dostať tak, ako by si chcela, možno robíš niečo, čo si ani neuvedomuješ. 

Téma najintenzívnejšieho momentu je síce prirodzená, no stále sa o nej nehovorí otvorene. Mnohé ženy pri tom zažívajú frustráciu, neistotu alebo tlak na výkon, ktorý im paradoxne bráni uvoľniť sa a naplno si to vychutnať. Pravda je však taká, že cesta k tomu je veľmi individuálna a ovplyvňuje ju množstvo faktorov – od psychiky až po fyzické zdravie.

Ak chceš lepšie porozumieť telu a zlepšiť život s partnerom, je dôležité vedieť, čo všetko môže ovplyvniť tvoj vrchol. Niekedy ide o drobnosti, ktoré si ani neuvedomuješ, inokedy o hlbšie problémy, ktoré si vyžadujú viac pozornosti. Dobrou správou však je, že väčšinu z nich dokážeš postupne zmeniť – stačí vedieť, kde začať. Prezradí ti to gynekologička MUDr. Stela Muránska z HB Clinic Košice.

Aké najčastejšie faktory bránia „šťastnému koncu“?

Intimita by mala byť prirodzeným priestorom pre blízkosť, radosť a uvoľnenie, no realita býva často iná. Mnohé ženy sa stretávajú s tým, že napriek snahe si tieto chvíle nevedia naplno užiť. Dôvodov pritom môže byť viacero – od psychického nastavenia až po fyzické faktory, ktoré si často ani neuvedomujeme.

„Najčastejšie je to je prílišné sústredenie sa na výkon namiesto prežívania. Mnohé ženy sa počas intimity nedokážu uvoľniť, premýšľajú nad svojím telom, vzhľadom alebo nad tým, či partnera uspokojujú. Tento psychický tlak môže výrazne znížiť schopnosť dosiahnuť vrchol,“ hovorí odborníčka.

„Ďalším faktorom, ktorý výrazne ovplyvňuje intímny zážitok, je nedostatočná stimulácia k*******u. Z medicínskeho hľadiska väčšina žien dosahuje o******s práve prostredníctvom stimulácie, nie samotným stykom. Preto je dôležitá komunikácia medzi partnermi, dôvera a dostatok času venovaný predohre,“ opisuje.

„Dôležitým faktorom je aj únava, stres či nedostatok spánku. Intimita by nemala byť mechanickou aktivitou na konci náročného dňa, ale skôr momentom uvoľnenia a vzájomnej blízkosti,“ dodáva ešte.

zdroj: Pexels/Ольга Солодилова

Zdravotné problémy a vrchol

Zdravie a intímny život sú oveľa viac prepojené, než si mnohé ženy uvedomujú. To, čo sa deje v tele na hormonálnej či fyzickej úrovni, sa prirodzene odráža aj v prežívaní blízkosti, túžby či samotného vrcholu. Niekedy pritom nejde o psychiku ani o partnera, ale o zdravotný problém, ktorý dokáže nenápadne, no výrazne ovplyvniť celkovú spokojnosť.

„Napríklad pri ochorení Diabetes mellitus, ľudovo známym aj ako ,cukrovka‘, môže dôjsť k poškodeniu drobných nervov a ciev, čo znižuje citlivosť v g********j oblasti a môže sťažovať dosiahnutie o*****u. Pri syndróme polycystických ovárií (PCOS) zohrávajú úlohu hormonálne výkyvy. Tie môžu ovplyvniť libido, náladu aj kvalitu slizníc, čo môže viesť k zníženej s*******j spokojnosti,“ uvádza gynekologička.

„Pri endometrióze zase často spôsobuje bolestivý p******ý styk, čo prirodzene vedie k tomu, že žena sa nedokáže úplne uvoľniť, čím je vrchol náročnejší a celkovo intímne prežívanie narušené,“ pokračuje.

zdroj: Pexels/Eko Agalarov

„Riešením je vždy individuálny prístup, ktorý by mal zahŕňať komplexný pohľad na konkrétny problém pacientky. Prvou voľbou by mala byť vždy liečba základného ochorenia, hormonálna liečba a následne ďalšie postupy ako napríklad: fyzioterapia panvového dna alebo moderná metóda EMS terapia, ošetrenie gynolaserom a samozrejme nesmieme zabúdať na úpravu životného štýlu,“ dodáva. O gynolaseri sa dozvieš viac po kliknutí SEM.

Čo pomáha?