Ozve sa a potom ťa opäť ignoruje? 6 signálov, že si ťa necháva iba „na striedačke“

Benching patrí medzi moderné zoznamovacie fenomény, ktoré dokážu človeka emocionálne vyčerpať. Španielska štúdia publikovaná na webe scielo.isciii.es zistila, že viac než 30 % respondentov zažilo formu breadcrumbingu – podobného správania založeného na udržiavaní nádeje bez záväzku.

O tom, prečo si nás niektorí partneri nechávajú „na striedačke“, aké psychologické mechanizmy za tým stoja a ako spoznať, že sme sa ocitli v nejednoznačnom vzťahu, prehovorila psychologička Mgr. Ingrid Molnárová z online poradne MOJRA.sk.

Digitálna doba priniesla do partnerských vzťahov nové pravidlá aj nové sklamania. Kým kedysi bývalo zvykom vzťah ukončiť alebo sa posunúť ďalej, dnes sa mnohí ľudia ocitajú v situácii, keď nevedia, či sú vo vzťahu, alebo len čakajú na rozhodnutie toho druhého.

Práve táto nejasnosť a dlhodobé udržiavanie nádeje patria medzi najnáročnejšie skúšky pre psychiku aj sebavedomie.

„V dnešnej dobe už vzťahy nekončia len rozchodom alebo pokračovaním smerom k dlhodobému partnerstvu. Čoraz častejšie sa stretávame s fenoménom, keď človek z nášho života v skutočnosti nikdy úplne nezmizne, ale ani v ňom nie je plnohodnotne,“ uvádza odborníčka.

Ozve sa vo chvíľach, keď mu chýba tvoja pozornosť. Napíše, keď sa cíti sám, alebo keď má pocit, že sa mu vzďaľuješ a potom ťa opäť „ghostne“. Aj toto je problém novodobých vzťahov, ktorý sme spolu s odborníčkou rozobrali už TU. Zároveň sa však takýto človek vyhýba záväzkom, konkrétnym rozhodnutiam a budovaniu skutočne stabilného vzťahu.

„Psychologicky ide o formu nejednoznačného vzťahu, ktorá môže byť pre človeka výrazne vyčerpávajúcejšia než jednoznačný rozchod. Mozog totiž oveľa ťažšie spracováva neistotu ako definitívnu stratu. Práve preto dokáže benching zanechať hlbšie psychické následky, než si mnohí uvedomujú,“ vysvetľuje Mgr. Ingrid Molnárová.

zdroj: Pexels / Eko Agalarov

Čo je to benching?

„Benching znamená, že si vás druhý človek ponecháva ako možnosť do budúcnosti. Neinvestuje do vzťahu naplno, ale zároveň nechce prísť o vašu pozornosť, náklonnosť ani dostupnosť,“ pokračuje.

Pre tento typ správania je charakteristické neustále kolísanie medzi blízkosťou a odstupom. Raz prejavuje záujem a pôsobí angažovane, no vzápätí sa na niekoľko dní či týždňov odmlčí. Po čase sa opäť pripomenie správou, ktorá vyvolá nádej, no k reálnemu posunu vo vzťahu väčšinou nedôjde.

„Z psychologického pohľadu ide o intermitentné posilňovanie, teda nepravidelné odmeňovanie pozornosťou. Tento mechanizmus je veľmi silný. Mozog nikdy nevie, kedy príde ďalší prejav záujmu, a práve táto nepredvídateľnosť spôsobuje, že človek zostáva emocionálne pripútaný ešte viac,“ vysvetľuje psychologička.

zdroj: Pexels/Tima Miroshnichenko

„Podobný princíp funguje aj pri závislostiach. Vo vzťahoch preto často vzniká závislosť na nádeji, že sa tentoraz všetko zmení. Často si partnera idealizujeme a vraciame sa k tomu, aký je dobrý, milý a pozorný. To je však len jedna stránka, ktorú nám ukazuje. Následne nás drží potenciál človeka, kým mohol byť, ak by neodišiel,“ pokračuje.

Prečo si niekto necháva druhého „na striedačke“?