Osloboď sa od tabu: 4 mýty o masturbácii, ktorým by si mala prestať veriť

Mýtus č. 3: Je len pre mužov

Je prirodzeným javom u oboch pohlaví. Aj ženy majú svoje sexuálne túžby a potreby, a sebauspokojenie je pre ne rovnako normálnou súčasťou sexuálneho života. Je to spôsob, ako spoznávať svoje telo, objavovať to, čo nám robí dobre a dosahovať rozkoš.

Mýtus č. 4: Masturbácia je škodlivá pre zdravie

Masturbácia je bezpečná a nemá žiadne negatívne účinky na zdravie. Naopak, mnohí odborníci ju považujú za prospešnú. Môže napríklad zlepšiť spánok a náladu či uvoľňovať stres. Jej pravidelná vykonávanie tiež môže mať pozitívny vplyv na sexuálnu funkciu a sebavedomie.

zdroj: Pexels/Deon Black

Prečo by sme sa za masturbáciu nemali hanbiť?

Masturbácia nám umožňuje objavovať a spoznávať naše telo, jeho reakcie a sexuálne preferencie. Keď vieme, čo nás vzrušuje a čo nám prináša potešenie, môžeme to zdieľať so svojím partnerom a vytvárať vzájomne uspokojivý sexuálny život.

Ako sme spomenuli, môže mať aj pozitívny vplyv na naše zdravie. Pravidelné sebauspokojenie dokáže zlepšiť náladu a spánok, redukovať stres a posilniť imunitný systém.

Ide jednoducho o prirodzenú súčasť našich životov. Mýty a predsudky, ktoré ju obklopujú, nám môžu brániť v plnohodnotnom prežívaní našej sexuality. Je dôležité rozšíriť si vedomosti o masturbácii a zbaviť sa hanby spojenej s touto témou. Zároveň je dôležité mať na pamäti, že ide o osobnú záležitosť. Nie je potrebné o nej hovoriť so všetkými, ak to nechceme.