Opuchnuté nohy v tehotenstve počas leta: Kedy sú normálne a kedy už spozornieť?

Opuchnuté členky, pocit ťažkých nôh či topánky, ktoré sú večer zrazu tesné, pozná množstvo budúcich mamičiek. Opuchnuté nohy v tehotenstve sa môžu objaviť kedykoľvek, no s pribúdajúcimi týždňami a počas horúcich letných dní bývajú výraznejšie.

Odborný prehľad Edema in pregnancy uvádza, že viditeľné opuchy sa v určitej fáze tehotenstva objavia približne u ôsmich z desiatich žien. Aj britská zdravotnícka služba NHS upozorňuje, že bývajú výraznejšie najmä ku koncu dňa, po dlhom státí a počas horúčav.

Vo väčšine prípadov ide o prirodzenú reakciu tela, no niekedy môže náhly alebo nezvyčajný opuch upozorniť na komplikáciu, ktorú netreba podceniť.

Tehotenské opuchy sa najčastejšie objavujú v oblasti chodidiel, členkov a predkolení. Ak vznikajú postupne, postihujú obe nohy podobne a po odpočinku sa zmiernia, obyčajne nie sú nebezpečné.

Úľavu môže priniesť aj kompresia, pričom štúdia publikovaná v časopise Healthcare zaznamenala po nosení elastických kompresných podkolienok zmiernenie opuchov u sledovaných tehotných žien. Náhly opuch spojený s bolesťou hlavy, problémami so zrakom či bolesťou pod rebrami však vyžaduje rýchlu konzultáciu s lekárom.

Prečo nohy počas tehotenstva opúchajú?

Telo ženy počas tehotenstva zadržiava viac tekutín než zvyčajne. Zvyšuje sa objem krvi a mení sa hospodárenie organizmu s vodou a sodíkom. Odborníci uvádzajú, že celkové množstvo vody v tele sa počas normálneho tehotenstva môže zvýšiť približne o šesť až osem litrov.

zdroj: Magnific/freepik

Aspoň dva až tri litre pritom môžu byť uložené v medzibunkových priestoroch. Klinicky viditeľný opuch sa v určitej fáze objaví približne u ôsmich z desiatich tehotných žien.

Svoju úlohu zohráva aj rastúca maternica. Tá postupne vytvára tlak na cievy v panvovej oblasti a môže spomaľovať návrat krvi z dolných končatín smerom k srdcu. Tekutina sa následne ľahšie hromadí v najnižšie položených častiach tela – v chodidlách a členkoch.

Opuch býva výraznejší večer, po dlhom státí alebo sedení. Horúce počasie ho môže ešte zhoršiť, pretože cievy sa v teple rozširujú a tekutina sa ľahšie presúva do okolitých tkanív. NHS preto uvádza, že bežné tehotenské opuchy sa často zosilnia práve počas horúčav alebo po dlhšom státí.

Ako vyzerajú bežné opuchnuté nohy v tehotenstve?

Za typický tehotenský opuch možno považovať stav, ktorý sa rozvíja postupne a postihuje obe chodidlá alebo členky približne rovnako. Nohy môžu pôsobiť ťažšie, koža môže byť napnutá a po vyzutí zostávajú na členkoch odtlačky ponožiek či remienkov.

Opuch sa často objaví až popoludní alebo večer a po vyložení nôh, nočnom spánku či miernom pohybe sa aspoň čiastočne zmierni. Bežné je aj to, že topánky, ktoré ti ráno sedia, sú večer nepríjemne tesné.

Postupne vznikajúci opuch nôh sám osebe zvyčajne neškodí tehotnej žene ani bábätku. Napriek tomu sa o každej výraznejšej zmene oplatí zmieniť na najbližšej tehotenskej poradni, kde ti skontrolujú krvný tlak a moč.

zdroj: ChatGPT

Náhly opuch môže upozorniť na preeklampsiu

Pozornosť treba zvýšiť vtedy, keď sa opuch objaví náhle, v priebehu niekoľkých hodín sa výrazne zhorší alebo sa rozšíri aj na ruky a tvár. Takáto zmena môže patriť medzi príznaky preeklampsie.

Preeklampsia je tehotenská komplikácia spojená najmä s vysokým krvným tlakom a možným poškodením ďalších orgánov. Najčastejšie vzniká po 20. týždni tehotenstva, ale môže sa objaviť aj po pôrode.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.