Oblečenie do fitka nie je len o móde: Ovplyvňuje tvoju náladu, výkon aj sebavedomie

Farby a materiály hrajú väčšiu úlohu, než si myslíš

Niektoré ženy siahajú po farbách, ktoré im dodávajú energiu, iné po čiernej, ktorá pôsobí elegantne a nenápadne. V oboch prípadoch to hovorí niečo o tom, ako sa cítiš vo vlastnej koži. Farby majú vplyv na psychiku, červená motivuje, modrá upokojuje, čierna dáva pocit istoty.

Ak si pred tréningom unavená alebo demotivovaná, oblečenie do fitka v odtieňoch, ktoré ti zlepšia náladu, môže urobiť malý zázrak. Materiál je pritom rovnako dôležitý. Ak ti niečo tlačí, kĺže alebo sa lepí, tvoje telo to vníma. Pohodlie je základ. Keď sa pohybuješ slobodne, telo aj myseľ spolupracujú. Preto investovať do kvalitného oblečenia nie je márnosť, ale rešpekt k sebe samej.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Oblečenie do fitka nie je márnosť, ale mentálna príprava

Topánky, športová podprsenka, tričko, každý detail zohráva svoju rolu. Správna obuv ťa chráni pred zranením a zlepšuje stabilitu. Kvalitná podprsenka ti umožní dýchať, voľne sa hýbať a sústrediť sa. Všetko, čo nosíš, ovplyvňuje tvoju psychiku, výkon aj energiu.

Ak si niekedy mala pocit, že „to dnes nejde“, spomeň si, ako si sa cítila ešte pred tréningom. Možno si si obliekla niečo, v čom si nebola úplne sama sebou. Možno si len bežala bez premýšľania, čo máš na sebe. A možno práve preto sa tvoj výkon zdal slabší.

Záleží na tom, aké máš oblečenie do fitka? Viac, než si myslíš

Outfit do fitka nie je o tom, aby si zapadla alebo niekoho ohúrila. Je o tom, aby si sa cítila pripravená, slobodná a silná. Každý detail, od materiálu po farbu, ovplyvňuje tvoju náladu. Keď sa cítiš dobre, cvičíš lepšie.

Takže áno, záleží na tom, čo máš na sebe. Nie preto, že by ťa niekto hodnotil, ale preto, že ty sama sa vďaka tomu cítiš viac v súlade so sebou. A o to predsa vo fitku ide.