Nedokážeš tráviť čas sama so sebou? 6 dôvodov, prečo ti samota naháňa strach

Zamysli sa nad tým, kedy si naposledy vypla mobil, vypla hudbu, Netflix aj podcasty a len tak bola? Bez rozptýlení, bez scrollovania, bez telefónu? Pre niektoré ženy je samota úľavou, pre iné nočnou morou. Prečo máme problém byť len samy so sebou? A čo nám vlastne naháňa ten nepríjemný pocit, keď zostaneme v tichu?

Toto je 6 dôvodov, prečo ti samota naháňa strach a bojíš sa jej. Pamätaj, človek niekedy musí tráviť čas len tak sám, aby pochopil, čo od života vlastne chce. Najprv si utrieď svoje myšlienky a až potom sa snaž pochopiť tie ostatné.

Zvykla si si na hluk

Svet okolo nás je neustále hlučný. Scrollujeme, počúvame, pozeráme, odpovedáme. Naše mysle sú ako otvorené prehliadače so 40 kartami. Ticho pôsobí neprirodzene, ako keby si prestala žiť, no v skutočnosti vtedy začínaš cítiť, čo je realita a skutočný svet.

Bojíš sa myšlienok, ktoré by mohli prísť

Keď stíchne svet, začne hovoriť tvoja hlava a to pre mnohé z nás nemusí byť príjemné. V tichu sa často vynárajú pochybnosti, ktoré bežne potláčame. A preto ticho často spájame s nepríjemným sebaspytovaním, no všetko je o tom, ako sa nastavíš a čo si v hlave povieš.

Samota ti pripomína niečo, čo si ešte nespracovala

Ticho neznamená len pokoj, niekedy je to zrkadlo a my zistíme, že sme si so sebou nepriniesli pohodlie, ale úzkosť. Prežitá trauma, nevyriešený vzťah, nedopovedaná veta. Keď sa bojíš byť sama, možno sa v skutočnosti bojíš toho, čo si v sebe nesieš.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Máš naučené, že samota patrí medzi formy zlyhania

Spoločnosť často prezentuje samotu ako niečo, čomu sa treba vyhnúť. Žena, ktorá obeduje sama? Všetci ju naokolo ľutujú a pozerajú po nej. Žena, ktorá cestuje sama? Divná, no práve realita je opačná. Schopnosť byť sama a cítiť sa pritom dobre je superzručnosť, ktorú nevie každý.

Sama so sebou si si nikdy nevybudovala vzťah

Nie je to klišé , ak nedokážeš byť sama so sebou, ako chceš, aby s tebou vydržal niekto iný? Čas osamote nie je prázdnota, je to priestor na spoznanie seba. Najprv musíš pochopiť, čo ti robí dobre, po čom túžiš a čo už viac nechceš tolerovať. Ak nevieš, kto si, ako chceš vedieť, čo potrebuješ?

Nechceš sa zastaviť, pretože by si musela prehodnotiť svoj život

Ticho často prináša nepohodlie, ale aj pravdu. Tá sa však nemusí páčiť každej z nás. Možno si v práci, ktorá ťa vyčerpáva, možno vo vzťahu, ktorý ťa nenapĺňa. Možno si si nastavila život podľa toho, čo sa patrí, nie podľa toho, čo ti dáva zmysel. V tichu tieto veci začnú kričať a my to často nechceme počuť.

Ak ti ticho naháňa strach, neznamená to, že je niečo zlé s tebou. Znamená to len, že si ešte nenašla komfort sama v sebe. Skús začať pomaly, 10 minút denne bez mobilu, krátka prechádzka, kúpeľ bez hudby či písanie myšlienok. Nie preto, aby si niečo vyriešila, ale aby si počula, čo sa v tebe ozýva. Možno tam nájdeš najvernejšieho spojenca, a to konkrétne seba.