Pexels/Elly Fairytale
Fitness centrá sú zatvorené a ľudia, ktorí boli naučení na činky v posilňovni, to nemajú ľahké. Na to, aby si niekto vybudoval fitko u seba doma, potrebuje veľa priestoru.
Ak ten priestor nemáš a činky ti chýbajú, nebuď smutná. Dať si poriadny tréning môžeš aj bez pomôcok. Divila by si sa, ako vie byť cvičenie s vlastnou váhou náročné – aká je situácia vo svete, taký musí byť tréning.
Priprav sa na leto s produktami MyProtein.sk →
Kto s cvičením nechce prestať, musí sa prispôsobiť. Toto sú tie najlepšie cviky s vlastnou váhou, ktoré môžeš robiť doma (tiež je skvelé, že ti k cvičeniu stačí minimum priestoru).
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Rýchle a účinné cvičenie? Toto ti zaberie pár minút a spáli stovky kalórií
Leto je za rohom a ty sa stále rozhoduješ, ako začať cvičiť? Novoročné predsavzatie ti ...
Fitness
Bratislava privíta leto vo veľkom štýle a s rannou rutinou. Na terase Hotela Bôrik si zacvičíš jogu pri východe slnka
Zabudni na bežné ráno. Deň letného slnovratu, 21. jún, sa v Bratislave začne inak – ...
Fitness
Skúsila som cvičenia, ktoré majú zmeniť postavu za 14 dní: Realita ma prekvapila
Kalendárne leto je už čochvíľa tu a ja som sa tento rok rozhodla neplakať nad ...
Fitness
Cvičenie na cestách či mimo domova: 5 cvikov, ktoré môžeš robiť aj bez pomôcok
Letné dovolenky, víkendové výlety alebo služobné cesty nemusia znamenať pauzu od pohybu. Aj keď nemáš ...
