Máš po tridsiatke a si single? Odborníčka radí, ako nepanikáriť a nájsť pokoj vo vzťahoch

Spoločnosť nám často podsúva myšlienku, že 30-ka je vek, kedy by sme už mali mať stabilný partnerský život a rodinu. Realita je však oveľa komplexnejšia. Väčšina z nás sa práve v tomto veku stále hľadá, buduje kariéru alebo sa cíti komfortne bez vzťahu.

Psychologička Mgr. Jitka Kneslová z poradne ksebe.sk poukazuje na to, že ak máš viac ako 30 a si stále sama, existuje viacero možností, ktoré môžeš urobiť, aby si bola šťastná a spokojná.

Ako sa dokáže žena psychicky vyrovnať s tým, že je bez partnera, aj keď po ňom túži?

Každá z nás má občas chuť na túlenie či objatie od milovanej osoby. Horšie to zvládajú ženy, ktoré po tom neskutočne túžia ale nedarí sa im nájsť svoju spriaznenú dušu.

„Vyrovnanie sa so samotou je pre ženu, ktorá túži po láske, náročné. Dôležité je mať zdravý vzťah k sebe samej. Žena musí mať vlastné záujmy, vedieť sa o seba postarať, no hlavne nebyť na nikom závislá. Práve sloboda je na tom byť single to krásne, čo ženy v nezdravých vzťahoch nepoznajú,” dodáva odborníčka.

Single život má aj svoje svetlé stránky. Ako si však vybudovať zdravé sebavedomie, ak si žena neverí a už dlhšiu dobu nemala partnera?

„V prvom rade je dôležité uvedomovať si možnosť a slobodu v to, ako môže žena tráviť čas podľa seba. Nebáť sa dovoliť si vychutnať tú voľnosť a slobodu, ktorú jej single život ponúka,” psychologička zároveň dodáva, že v ťažkých časoch sa žena musí obklopovať dobrými ľuďmi a venovať sa niečomu, čo ju baví a prináša jej radosť.

zdroj: Pexels/Nina Uhlikova

Tlak spoločnosti

Každá žena s 30-kou na krku to iste pozná. Existuje však spôsob, ako sa môže žena vyrovnať s tlakom spoločnosti a rodiny, ktorá očakáva, že bude mať partnera a deti?

„Dôležitejšie ako to, čo chcú od nás ostatní, je uvedomiť si, čo sami potrebujeme pre to, aby sme boli spokojné so svojím životom. Rodina ani priatelia, za nás nežijú naše životy.“

„V tomto je dôležité, aby mala žena zdravú sebahodnotu, a vedela sa postaviť za seba a obhájiť svoje životné rozhodnutia v prvom rade sama pred sebou, a taktiež aj pred ostatnými,” ďalej odborníčka dodáva, že single život má žena žiť podľa svojich potrieb a nie podľa prianí a očakávaní ostatných.

Kamarátky už majú deti, muža a ja stále nič

V súčasnej dobe sa veľa žien vydáva v skorom veku, a dokonca si zakladajú aj rodiny. Ako sa zbaviť pocitu osamelosti, keď žena vidí, že jej kamarátky sa vydávajú a zakladajú si rodiny?