Je tvoje „vnútorné dieťa“ dlhodobo smutné? 5 spôsobov, ako zmierniť bolesť

Všetci máme v sebe vnútorné dieťa, ktoré nás máta a kričí po pozornosti. Určite si zachytila už viackrát tento pojem. Nie je zakotvený v mozgu, ale v našej podvedomej mysli. A všetky negatívne a pozitívne vlastnosti vedia robiť v našom živote neplechu a rozhodujú o našich konaniach.

Tvoj život sa skladá z okamihov, ktoré si prežila. Na základe nich sa ti formuje osobnosť. Ak chápeš pojem vnútorné dieťa alebo si ho už niekedy zachytila, znamená to, že máš určité traumy, nenaplnené emócie či sny z detstva.

Táto téma je veľmi vážna, ale, žiaľ, radí sa do kolónky tabu. Detské sny a emócie sú potrebné pre náš celoživotný rast. Avšak keď sa ti nedostane naplnenia týchto pocitov, ako máš ďalej postupovať? Ako máš vedieť, čo je skutočná láska, keď si ju necítila ani ako maličká? Za tvoje dobré chovanie si dostala maximálne pozornosť, ktorá sa ani zďaleka nerovná láske.

zdroj: Pexels/Ana Bregantin

Rodičovské city, ktoré si skutočne mala dostať, sa vyparili a zostalo len prázdno a nevypovedané slová. Pre pociťujúcu skľúčenosť nie je náhrada, ale pomocou týchto 3 rád si vieš aspoň sčasti utíšiť svoje vnútorné dieťa.

Venuj si list

Ak cítiš, že život, ktorý žiješ, nie je ten, po ktorom si túžila, ospravedlň sa. Napíš sama sebe odpustenie za to, že si viac nebojovala za vlastné sny. Alebo mu môžeš venovať iba pár riadkov, v ktorých svojmu vnútornému dieťaťu napíšeš, ako sa veľmi snažíš a bojuješ v tomto zvláštnom živote.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.