Empatická žena: Tieto 3 body sú ako príručka prežitia pred emóciami iných

Ľudia na teba majú celý život toľko požiadaviek, až sa ti z toho krúti hlava. Buď vtipná, milá, inteligentná a empatická. Avšak s tou poslednou vlastnosťou to niekedy nie je vôbec jednoduché. Pociťovať všetko to, čo iní, je fakt náročné poslanie.

Dnešná stresujúca doba si žiada od nás, aby sme všetko zvládali na 100% a ešte sa z toho tak úplne nezbláznili. A najhoršie to však zvládajú práve tie ženy, ktoré sú až príliš empatické. Pretože sa snažia pomôcť vždy a za každých okolností.

A hlavne, niekedy je veľký problém, aby si sa vôbec vyrovnala sama so svojimi pocitmi a emóciami. Nie ešte, aby si na seba brala ťarchy iných ľudí. Môže ťa to stáť vlastné zdravie a šťastie. Takú náročnú úlohu nemôžeš dlhodobo zvládať.

zdroj: Unsplash/Sinitta Leunen

Únava a empatia

Vedela si o tom, že práve ten čas, kedy sa začneš cítiť ozaj vyčerpaná a nesvoja, je varovný signál tvojej únavy z empatie. Ak už príliš dlho pomáhať každému naokolo a vciťuješ sa do jeho pocitov, aj keď nemusíš, je neskutočne náročné.

To, že denno denne absorbuješ emócie svojho okolia je určite niekedy až stresujúce. Veď každý z nás má problémy, a preto sa zapodievať ešte cudzími, je až cez čiaru. Dalo by sa to dokonca prirovnávať k mentálnej únave, ktorá nikdy nemôže skončiť dobre.

Ale určite si povieš, čo s tým robiť, ja neviem byť iná, neviem prestať vnímať emócie ostatných, nechcem, aby sa cítili zle. Práve pre teba existuje „príručka prežitia“, ktorú by si mala zaviesť do svojich všedných dní. Ak sa nechceš úplne zničiť až nakoniec neucítiš nič.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.