Dcéra svojej matky: Ako uzdraviť zdedené vzorce a nájsť vlastnú cestu k ženskosti?

Možno si si už všimla, že v určitých situáciách reaguješ spôsobom, ktorý ti nedáva zmysel a opakuješ staré vzorce správania. Byť dcéra svojej matky totiž znamená niesť emocionálne dedičstvo, ktoré sa formovalo roky a ovplyvňuje tvoje prežívanie aj rozhodnutia.

K tejto téme sa vyjadrila psychologička PhDr. Helena Tlachačová z platformy ksebe, ktorá sa dlhodobo venuje výchove, emóciám a vzťahovým dynamikám. Jej odpovede pomáhajú pochopiť, ako vznikajú vzorce a ako ich môžeš postupne meniť.

„Dieťa potrebuje rodiča, ktorý je dosť dobrý, nie dokonalý.“ – Donald Winnicott

Vnímavé rodičovstvo ako základ pochopenia

Ak chceš pochopiť svoje reakcie, potrebuješ sa vrátiť k tomu, čo si zažila v detstve a ako si sa učila vnímať svet. Práve výchova formuje tvoje vnútorné nastavenie, ktoré si nesieš do dospelosti.

„Vnímavé rodičovstvo je prístup vo výchove detí, ktorý kladie dôraz na citlivé reagovanie na potreby dieťaťa, budovanie bezpečného vzťahu medzi rodičom a dieťaťom a rešpektovanie emócií. Vnímavé rodičovstvo je rodičovstvo, v ktorom rodič vníma správanie dieťaťa ako formu komunikácie a snaží sa pochopiť, čo sa skrýva za správaním.“

„Za správaním dieťaťa môžu byť jeho nenaplnené potreby ako hlad, smäd, nedostatok spánku, absencia kontaktu, prípadne nedostatok pozornosti alebo prestimulácia. Následne na správanie dieťaťa rodič reaguje spôsobom, ktorý podporuje bezpečie dieťaťa a dôveru,“ vysvetľuje odborníčka.

zdroj: Freepik/freepik

Vzťah s rodičmi formuje tvoju identitu

To, čo si zažila vo vzťahu s rodičmi, ovplyvňuje tvoju predstavu o bezpečí, blízkosti aj o tom, ako fungujú vzťahy. Tieto skúsenosti sa ukladajú hlboko a stávajú sa základom tvojho správania.

„Mnohí z nás vyrastali v odlišnej dynamike vzťahu s rodičmi. Často bol vzťah asymetrický, rodičovská autorita sa vyznačovala direktívnym prístupom a pri výchove sa kládla dôraz na poslušnosť. Vnímavé rodičovstvo sa zameriava predovšetkým na vzťah s dieťaťom, pretože silný vzťah vedie k prirodzenej spolupráci dieťaťa.“

Ako dcéra svojej matky si si mohla odniesť presvedčenia o tom, čo znamená byť ženou, ako reagovať na konflikty a ako vyjadrovať emócie. Niektoré z nich ti pomáhajú, iné môžu vytvárať napätie v tvojom živote.

Vedela si, že vzorce správania, ktoré vidíš v detstve, ovplyvňujú aj tvoje budúce romantické partnerstvá? TU si o tom môžeš prečítať viac.