Dominika Cibulková o náročnom období: Žiadny pondelok

Kedy je ten správny pondelok?

My ženy sme v tomto asi rovnaké. Keď chceme schudnúť, vždy si povieme, že začneme od nového roka, po sviatkoch, od pondelka … Lenže aký má na to názor Dominika Cibulková, ktorej sa podarilo schudnúť desiatky kíl? Začínala rovnakým štýlom?

„Ten správny pondelok často nikdy nepríde. Najlepší čas začať je dnes, aj keď len malým krokom. Nemusíte meniť celý život za jeden deň. Stačí začať jedným zdravším jedlom, ľahkým tréningom alebo rozhodnutím venovať viac pozornosti sebe. Práve malé a pravidelné kroky prinášajú tie najväčšie výsledky,“ povedala Dominika.

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne

Napriek náročným obdobiam našli odvahu

Paradoxne však športovkyňa na týchto fitness pobytoch nie je jediná inšpiráciou pre ostatné ženy. Motivujú ju aj príbehy iných účastníčok.

„Inšpirujú ma ženy, ktoré napriek náročným životným obdobiam našli odvahu začať odznova a venovať sa sebe. Často nejde len o schudnuté kilogramy, ale o návrat sebavedomia, energie a radosti zo života,“ priznala.

„Mnohé účastníčky prišli s pocitom, že už na seba nemajú čas, a odchádzali s úplne novým nastavením. Takéto príbehy mi neustále pripomínajú, že zmena je možná v každom veku a za každých okolností,“ opísala vlastnú skúsenosť.

Čo ju motivuje v náročnom období?

Ako ti iste neušlo, Dominika si aktuálne prechádza náročnejším obdobím v súkromnom živote. Aj teraz si však nájde čas na zdravý životný štýl. „Motivuje ma vedomie, že pohyb nie je len o vzhľade, ale najmä o zdraví, energii a kvalite života,“ priznala.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Dominika Cibulkova (@domicibulkova)

„Pomáha mi kvalitný spánok, pohyb bez tlaku na výsledok a čas strávený s blízkymi. Niekedy je najlepším riešením spomaliť a dopriať si chvíľu pre seba,“ dodala.

Na premenu Dominiky Cibulkovej sa môžeš pozrieť TU