Ako zabudnúť na ex? Takto necháš svoju minulosť za sebou

Rozchod určite nie je príjemnou skúsenosťou. Žiaľ, väčšina z nás ho v živote musí prekonať aspoň raz. Čo však v prípade, ak to proste nejde aj napriek tomu, že sa snažíš? Spolu s psychologičkou Mgr. Vierou Škopovou z online poradne MOJRA.sk ti poradíme, ako raz a navždy zabudnúť na ex. Nechaj minulosť za sebou a pohni sa ďalej.

Existuje návod, ako zabudnúť na ex?

Možno si už počula vetu: „Treba sa vedieť rozchádzať.“ Po kliknutí SEM sa dozvieš, ako na to. Rozíď sa s partnerom s citom. Pokús sa to spraviť tak, aby si minimalizovala škody a čo najmenej ublížila sebe, aj jemu. Nie je však ľahké prekonať ani chvíle potom. TAKTO sa ti z toho podarí dostať. Pomôž aj svojmu bývalému priateľovi.

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne

zdroj: Pexels/artawkrn

Čo však v prípade, ak už od vášho rozchodu ubehol nejaký ten čas a ty na svojho ex stále nevieš zabudnúť? Aké sú prvé kroky, ktoré by si mala podniknúť, aby si sa od neho konečne dokázala odpútať?

V článku sa po odomknutí dozvieš

Aké kroky by si mala podniknúť, aby si sa odpútala od minulého vzťahu?
Prečo je dôležité uznať a spracovať svoje pocity po rozchode?
Ako sa vyhnúť spomienkam a idealizovaniu minulého vzťahu, ktoré bránia v pohybe vpred?
Čo robiť, ak sa stále stretávaš s ex, napríklad v práci alebo spoločenských kruhoch?
Ako predísť tomu, aby si znovu nadviazala kontakt s ex?

Po odomknutí tiež získaš