Tento klasický druh tanca už určite nepatrí iba do divadla. Aj keď balet pôsobí stále veľmi majestátne a mnohí si myslia, že je určený iba krehkejším ženám, opak je pravdou. Baletné tréningy bývajú fyzicky aj psychicky veľmi náročné. Svoje by vám o tom vedeli povedať aj krásky z Victoria´s Secret, ktoré si tieto tréningy obľúbili a udržiavajú si tak nielen štíhlu figúru ale aj kondičku. Dokážeš sa pri nich naučiť stálej flexibilite a získaš pevné svalstvo, tak to určite vyskúšaj.

A aby si vedela ako na to, prikladám jednoduchý návod s niekoľkými cvikmi, ktoré sú náročnejšie ako vyzerajú, ale stoja určite za to.887a1b2904260dfb2d2235cdcfc8e17ffoto: tumblr
cover foto: tumblr

Odporúčané články

Viac z kategórie Wellbeing a zdravie