Ako mať dobré vzťahy s každým: 4 psychologické triky, ktoré fungujú okamžite
LifestylePredychávaj
A ak ti nepomôže ani odskočiť si na toaletu, skús počas rozhovoru či konfliktu predychávať. Možno spoj zuby a v hlave si narátať do päť. Niekomu to dokáže pomôcť, pretože rýchlo vychladne a radšej ostane ticho, akoby sa mal zbytočne hádať s niekým, s kým to nemá význam.
Keď ti nepomáha iba rátanie, skús si napríklad zaobstarať nejakú antistresovú loptičku a stláčaj ju v ruke pod stolom, prípadne za chrbtom. Ver tomu, že ti to pomôže lepšie zvládnuť hnev.
„Nehraj“ na viacero strán
Hlavné je, aby si nehrala na niekoľko strán. Nikdy všetkým nevyhovieš, veď ako sa hovorí „sto ľudí, sto chutí“. A to platí aj v takýchto situáciách. Každý má totiž inú povahu.
Viac z kategórie Lifestyle
Wellbeing/Zdravie
COVID-19 je stále tu: Čo musíš vedieť o nových variantoch a imunite
Situácia okolo ochorenia COVID-19 sa neustále mení a sledovať všetky nové varianty či aktuálne odporúčania ...
Lifestyle
Takto dlho by mala trvať dovolenka podľa expertky: Inak sa tvoje telo nestihne zregenerovať
Dovolenka má byť časom oddychu a pokoja. Veľakrát sa však vrátime domov úplne vyčerpaní. To, ...
Wellbeing/Zdravie
Tréning mozgu pre superženy: S týmto vedeckým trikom zvládneš multitasking bez stresu
Patríš k ženám, ktoré sa neustále snažia stíhať milión vecí naraz, no tvoja hlava občas ...
Wellbeing/Zdravie
Sladkosti nie sú hlavný nepriateľ: Čo naozaj spôsobuje zubný kaz?
Počúvala si to celé detstvo, no pravda je úplne iná. Sladkosti samy o sebe nie ...















