Box už dávno nie je iba doména mužov!

Aj ženy dokážu z neho vyťažiť svoje. Nenadarmo ho miluje taká Adriana Lima, ktorá mu vďačí za svoju super postavu. Začni boxovať a odmenou ti bude pevné, štíhle telo, ako aj odolnejšia myseľ. 4 hlavné dôvody prečo by si mala začať boxovať sú tieto:

zdroj: foto: 123hdwallpapers.com

BUDEŠ POHOTOVEJŠIA

Box nie je len fyzické cvičenie, ale aj psychické. Nie je to o tom, že sa postavíš ne bežiaci pás, dáš hudbu do uší a vypneš. Pri boxe sa musíš plne sústrediť na to, čo práve robíš, ak nie, tak dostaneš ranu – a druhýkrát už zbystríš svoje zmysly určite. Svoje nové zručnosti určite prenesieš aj do svojho súkromného a pracovného života, kde budeš reagovať pohotovejšie, ako kedykoľvek predtým.

BUDEŠ ŠTÍHLEJŠIA

Čo si budeme klamať – jeden z hlavných bodov, prečo sa zahrať na boxera je chudnutie. Pri boxe sa budeš potiť, možno aj viac ako pri behu. Nie je to bežné kardio cvičenie, je to niečo viac, pretože do toho dávaš aj svoju silu. Pri boxe neexistuje žiadne cvičenie zľahka. Keď si nasunieš boxerské rukavice, tak ideš do toho naplno, až kým nevypľuješ dušu. Odmenou ti však bude nielen štíhle, ale aj super pevné telo, s plochým bruškom a doslova „zabijáckymi“ nohami.

BUDEŠ SILNEJŠIA

Box enormne zlepšuje tvoju kondičku a je super doplnkom popri inom športe. Zaraď popri behu box a uvidíš ako sa ti bude zrazu ľahšie behať.

BUDEŠ ODOLNEJŠIA

A to nielen fyzicky, ale hlavne psychicky. Pri boxe sa skvele vyventiluješ – niekto ťa na*ral v práci? Udri! Pohádala si sa s frajerom? Kopni! Ani nebudeš vedieť, kam sa zrazu podel tvoj hnev. Z hodiny boxu budeš tak odchádzať zrelaxovaná možno viac, ako z hodiny jogy. A ako budeš postupne silnieť fyzicky, dodá ti to silu aj psychicky. Zrazu začneš zvládať záťažové situácie v práci, alebo v súkromí jednoduchšie, veci ťa už nezlomia, tak ako predtým. Na svoju dávku hnevu sa možno začneš až tešiť – veď aspoň zo seba viac vydáš na hodine boxu, čo sa potom odrazí na tvojej super postave.

A ešte malá motivácia na záver v podaní Adriany: