Ako byť krajšia každý deň? Večerná rutina, ktorú by si si mala osvojiť

Ako byť krajšia v troch krokoch?

Chvíľa na upokojenie

Ak si nevyspatá a vystresovaná, je to na tebe vidieť. To, ako sa vyspíš, záleží aj od toho, čo pred odchodom do postele robíš. Je dôležité, aby si aspoň hodinu pred tým vypla notebook, televíziu a odložila mobil. Ich žiarenie nemá priaznivé účinky a kvôli nemu sa ti bude ťažšie zaspávať.

Využi tento čas na to, aby si si upratala veci a nenechávala ich na ráno, dala si relaxačný kúpeľ či čítala knihu. Jednoducho, upokoj svoje telo i myseľ. 

Dvojité H

Hovoríme o holení a hydratácií. Nenechávaj si odstraňovanie chĺpkov na ráno, kedy to robíš rýchlo a nedôkladne. Večer máš na to viac času a zároveň dopraješ pokožke, aby sa počas noci regenerovala a nebola podráždená. Toto by sa naozaj malo robiť iba večer.

zdroj: Unsplash/Kalos Skincare

Hydratácia celého tela nesmie chýbať. Nezáleží na tom, aký typ pokožky máš, či koľko máš rokov, vyživenú kožu potrebuje mať každá. Vďaka tomu bude hebká na dotyk a predídeš tak nielen kožným problémom, ale aj predčasnému starnutiu. Počas spánku sa krémy lepšie vpíjajú do buniek, keďže telo je v pokoji a nevystavuje sa vonkajším vplyvom.

Dôkladné čistenie

Toto by mala byť tvoja každovečerná rutina, nech si kdekoľvek. Vyčistená a hydratovaná tvár je jediná možnosť, ako ísť do postele, ak túžiš po tom, ako byť krajšia. Ak máš problémy ako akné či suché a podráždené miesta, ani len nepomysli na to, že by si šla spať s make-upom.

Čistenie – tonizácia – hydratácia a výživa – doplnková starostlivosť. Toto si zapamätaj. Raz týždenne si dopraj aj peeling, masku či olejovú masáž.

Ak si chceš otestovať, či si správna skincare znalkyňa, urob si náš starší kvíz, ktorý otestuje tvoje vedomosti v tejto oblasti. Tieto otázky by ťa nemali vôbec prekvapiť.