9 kľúčových rád, ako pracovať popri deťoch: Všetko sa dá, ak chceš

Komunikuj s partnerom

Ak máš partnera, je dôležité, aby ste si boli oporou. Do diskusie o práci a starostlivosti o deti zapoj aj jeho. Možno bude ochotný prebrať na seba viac zodpovednosti v domácnosti alebo pri deťoch, kým ty pracuješ.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Nauč sa hovoriť nie

Nemusíš prijímať každú pracovnú ponuku alebo úlohu, ktorá ti je ponúknutá. Uč sa odmietnuť a stanoviť si hranice medzi pracovným a súkromným životom.

Nájdi si čas na seba

Áno, chceš byť úspešná v práci a byť najlepšou mamou, ale nezabudni aj na seba. Máš právo na oddych a relax. Keď budeš vyrovnaná a spokojná, budeš lepšie zvládať všetky výzvy.

Spoj sa s ďalšími mamičkami

Nie si v tom sama. Mnoho mamičiek sa snaží nájsť rovnováhu medzi prácou a rodinným životom. Skús nájsť komunitu mamičiek vo svojom okolí alebo online, kde si môžete vymieňať skúsenosti, rady alebo sa navzájom podporovať.