Jeseň pre mnohých ľudí nepredstavuje práve najideálnejšie obdobie na vytváranie pozitívnej energie. Nebo je zamračené rovnako ako myšlienky, ktoré poletujú v hlavách ľudí jedna za druhou a nabádajú ich k nečinnosti, mrzutosti, ba až k deprimujúcej apatii. Jeseň jednoducho nie je slnečným obdobím v roku a ranné hmly dokážu veľmi rýchlo priviesť spleen do života každého jedinca. Práve preto som pripravila 5 dôvodov, prečo si obľúbiť jeseň a načerpať z tohto pochmúrneho, ale nesmierne magického ročného obdobia čo najviac energie:
1) Viac času stráveného v interiéri
Kým v lete tráviš čo najviac času vonku, daždivé a chladnejšie dni ťa prinútia zaliezť pod deku a načerpať silu v tichu svojej izby. Namiesto outdoorových športov sa môžeš začať venovať meditácii, pilatesu, jóge či aerobiku v rytme svojej obľúbenej hudby. Ak predsa len prepadneš jesennej melanchólii, stačí sa zababušiť do obľúbenej prikrývky a začítať sa do románu, ktorý si tak dlho odkladala, pre lenivejších jedincov – pustiť sa do seriálov.
2) Ranné hmly, pestrofarebné stromy, gaštany
Jeseň má svoje čaro, len je potrebné ho nájsť medzi kopou zhnitého ovocia, vysušených listov a hrudami blata. Toto ročné obdobie je priam ideálne na dlhé poobedné prechádzky, či už sa na ne vrhneš sama alebo v prítomnosti svojho štvornohého miláčika. Po ceste sa sústreďuj na svoje dýchanie, uvolni sa a upri pohľad na krásne sfarbené listy stromov, ktoré už stihli popadať na zem a pozbieraj si v parku zopár gaštanov pre šťastie. Gaštany totiž v sebe ukrývajú neuveriteľnú liečivú silu – okrem iného odoberajú z prostredia negatívnu energiu.
