Vyznáš sa v zdravých potravinách? Tieto otázky ťa prekvapia -

Stravuješ sa zdravo alebo ťa to zatiaľ len láka? V dnešnom kvíze si môžeš otestovať svoje schopnosti. Vybrali sme pre teba pár potravín, pri ktorých na prvý pohľad nie je jasné, či sú zdravé alebo nie.

Ak sa v zdravej výžive vyznáš, nemali by ti otázky robiť problém.

Je lepšie používať hnedý alebo biely cukor?

Pexels/Mareefe

Hnedý cukor

Biely cukor

Nezáleží na tom

Správne! Nesprávne!

Medzi týmito druhmi cukrov nie je rozdiel.

Čo si myslíš o ovocných džúsoch?

Sú zdravé

Nie sú extra zdravé

Správne! Nesprávne!

Ovocné džúsy sa tvária ako zdravé, no v niektorých prípadoch obsahujú pridaný cukor, ktorý nie je zdravý.

Je zdravý nízkotučný jogurt?

Áno

Existujú lepšie alternatívy

Nie

Správne! Nesprávne!

Nízkotučný jogurt nie je nezdravý, ale ak máš na výber, zvoľ si iný. Namiesto tuku sú v ňom umelé prísady, ktoré zdravé nie sú.

Ak chceš byť zdravá, mala by si jesť len ovocie a zeleninu s označením BIO.

Pravda

Lož

Správne! Nesprávne!

Ovocie a zelenina nemusí byť BIO na to, aby bola zdravá.

Je zdravšie čerstvé ovocie alebo sušené?

Pexels/Magova

Sušené ovocie

Čerstvé ovocie

Správne! Nesprávne!

Sušené ovocie obsahuje väčšinou pridaný cukor, ktorý tvoje telo nepotrebuje. Vždy si vyber čerstvé.

Sú zdravé zapekané cereálie?

Nie

Áno

Správne! Nesprávne!

Oveľa lepšie sú sypané cereálie, pretože zapekané obsahujú veľa pridaného cukru.

Ak sa stravuješ zdravo, môžeš jesť ovsené vločky?

Pexels/Foodie Factor

Áno

Nie

Správne! Nesprávne!

Samozrejme, že sú zdravé. Ovsené vločky obsahujú veľa prospešných látok a vlákninu.

Sú zdravé vajíčka?

Nie

Áno

Správne! Nesprávne!

Samozrejme, že áno. Obsahujú síce tuky, no tie sú zdraviu prospešné.

Vyznáš sa v zdravých potravinách? Tieto otázky ťa prekvapia

VÝBORNE

Gratulujeme ti. V našom kvíze si uspela a ukázala si nám, že v zdravej výžive sa vyznáš. Len tak ďalej.

PRIEMER

Nebolo to najhoršie. Niektoré odpovede si zvládla, iné ťa potrápili. Máš sa ešte čo učiť.

NEVYŠLO TO

Ups. Sklamala si nás, pretože tvoje odpovede boli väčšinou nesprávne. Mala by si sa o výživu zaujímať viac.

Dostaň Odzadu do svojich Google odporúčaní

Pridať ako preferovaný zdroj Odzadu, odkaz sa otvorí v novom okne