Pexels/Trang Doan

Stravuješ sa zdravo alebo ťa to zatiaľ len láka? V dnešnom kvíze si môžeš otestovať svoje schopnosti. Vybrali sme pre teba pár potravín, pri ktorých na prvý pohľad nie je jasné, či sú zdravé alebo nie.

Ak sa v zdravej výžive vyznáš, nemali by ti otázky robiť problém.

Sú zdravé vajíčka?

Správne! Nesprávne!

Samozrejme, že áno. Obsahujú síce tuky, no tie sú zdraviu prospešné.

Čo si myslíš o ovocných džúsoch?

Správne! Nesprávne!

Ovocné džúsy sa tvária ako zdravé, no v niektorých prípadoch obsahujú pridaný cukor, ktorý nie je zdravý.

Ak sa stravuješ zdravo, môžeš jesť ovsené vločky?

Pexels/Foodie Factor
Správne! Nesprávne!

Samozrejme, že sú zdravé. Ovsené vločky obsahujú veľa prospešných látok a vlákninu.

Sú zdravé zapekané cereálie?

Správne! Nesprávne!

Oveľa lepšie sú sypané cereálie, pretože zapekané obsahujú veľa pridaného cukru.

Je zdravý nízkotučný jogurt?

Správne! Nesprávne!

Nízkotučný jogurt nie je nezdravý, ale ak máš na výber, zvoľ si iný. Namiesto tuku sú v ňom umelé prísady, ktoré zdravé nie sú.

Je zdravšie čerstvé ovocie alebo sušené?

Pexels/Magova
Správne! Nesprávne!

Sušené ovocie obsahuje väčšinou pridaný cukor, ktorý tvoje telo nepotrebuje. Vždy si vyber čerstvé.

Je lepšie používať hnedý alebo biely cukor?

Pexels/Mareefe
Správne! Nesprávne!

Medzi týmito druhmi cukrov nie je rozdiel.

Ak chceš byť zdravá, mala by si jesť len ovocie a zeleninu s označením BIO.

Správne! Nesprávne!

Ovocie a zelenina nemusí byť BIO na to, aby bola zdravá.

Vyznáš sa v zdravých potravinách? Tieto otázky ťa prekvapia
VÝBORNE
Gratulujeme ti. V našom kvíze si uspela a ukázala si nám, že v zdravej výžive sa vyznáš. Len tak ďalej.
PRIEMER
Nebolo to najhoršie. Niektoré odpovede si zvládla, iné ťa potrápili. Máš sa ešte čo učiť.
NEVYŠLO TO
Ups. Sklamala si nás, pretože tvoje odpovede boli väčšinou nesprávne. Mala by si sa o výživu zaujímať viac.

Odporúčané články

Viac z kategórie Kvízy