Vysadila si antikoncepciu? Tieto kroky a potraviny ti pomôžu zvládnuť zmeny

Antikoncepcia ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu, a preto jej zmena alebo vysadenie môže priniesť rôzne fyzické aj emočné reakcie. Nepravidelný cyklus, výkyvy nálad či zhoršenie pleti sú časté sprievodné javy. Ako im predchádzať a čo robiť, aby si telo ľahšie zvyklo na prirodzený režim? Zisti, ako podporiť hormonálnu rovnováhu a zmierniť nepríjemné dôsledky.

Pre mnoho žien je vysadenie antikoncepcie významný krok v osobnom živote, ale aj v oblasti zdravia. Na hormonálnu búrku, ktorá môže nastať, sa ale oplatí vopred pripraviť. Prestávaš byť pod kontrolou hormónov, ktoré si doteraz prijímala v tabletke a ovplyvňovali celý menštruačný cyklus. Odteraz preberá žezlo tvoje telo a bude sa snažiť navodiť prirodzený stav. Tieto zmeny môžu byť obzvlášť výrazné po dlhšom období užívania, kedy si telo zvykalo na vonkajšie hormóny.

Čo môže spôsobiť, keď sa antikoncepcia vysadí?

Mykózy a infekcie

V prvom rade treba očakávať zmeny menštruačného cyklu. Často sa stane nepravidelným. Niektoré ženy môžu zaznamenať zvýšené krvácanie alebo dlhšie trvanie menštruácie, či predmenštruačný syndróm. Počítať zrejme treba aj s nerovnosťami a výraznejším akné na pleti či výkyvmi v hmotnosti a v libide.

Je dôležité si uvedomiť, či bola antikoncepcia nasadená z antikoncepčného alebo terapeutického hľadiska. Ak bol prítomný dôvod, pre ktorý si tabletky začala užívať (nepravidelnosti cyklu, silné krvácanie, bolesti atď.) je možné, že sa tieto ťažkosti po vysadení vrátia. Jeden z najvýznamnejších posunov sa však zväčša týka zdravia.

„Predovšetkým sa môže zmeniť rovnováha intímnej mikroflóry. Hormonálne kontraceptíva ovplyvňujú pH a množstvo zdravých baktérií v pošve. Ich vysadením niekedy dôjde k narušeniu tejto rovnováhy. Telo sa bez vonkajších hormónov musí prispôsobiť a obnoviť prirodzenú mikroflóru, pričom tento proces často dočasne vedie k zvýšenej náchylnosti na infekcie, ako sú mykózy alebo bakteriálne vYginózy,“ hovorí gynekologička MUDr. Petra Straková, odborná konzultantka GYNTIMA.

zdroj: Unsplash/Reproductive Health Supplies Coalition

Sója, šalvia, kyselina listová

K mykotickým i bakteriálnym infekciám môže prispieť aj ďalší obvyklý sprievodný problém, ktorý navyše znepríjemňuje intímne spolužitie – v*ginálna suchosť. Ako vysvetľuje lekárka, po vysadení umelých hormónov spravidla klesne hladina estrogénu. To vedie k zníženiu elasticity v*ginálneho tkaniva. Estrogén je pre udržanie dostatočnej vlhkosti kľúčový. Okrem ochorení sa prejaví najmä bolesťami pri s*xe.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.