Vnútorný strach z budúcnosti? Tieseň a jej 5 prejavov v tvojom živote

Ak patríš medzi ľudí, ktorí extrémne veľa premýšľajú, určite vieš, čo znamená zažívať tieseň. Môže na teba dokonca prichádzať každý deň. Či už v práci, škole alebo aj doma pri pozeraní televízie. Nie je to žiadna sranda, ale dá sa na nej zapracovať.

Tieseň sa najčastejšie spája s pocitmi, ktoré si dokážeme sami navodiť strachom či víziami budúcnosti. Dokonca na dennej báze. Je to veľmi nebezpečná psychická porucha, s ktorou treba pracovať. Ak sa ňou necháš pohltiť, vie ti veľmi ublížiť.

Odborníci z psychologického poradenstva dokonca tvrdia, že teplé počasie dokáže vplývať aj na tvoje vnútorné stavy. Tieseň a skľúčenosť práve vtedy naberá na obrátkach. Preto by si si počas ďalších dní mala dávať pozor a zamerať sa na oddych. Pokiaľ ale nevieš, či tieto stavy prežívaš, vieš to posúdiť na základe nasledujúcich 5 príznakov.

zdroj: Pexels/Elīna Arāja

Jednou nohou v minulosti

Počas tiesne si najčastejšie začneš v hlave prehrávať určité udalosti, ktoré sa stali v minulosti. Toľko sa v nich budeš „vŕtať“ a premýšľať, ako by sa dali zlepšiť, až ti začne byť zle. Pretože s tým už aj tak nevieš nič urobiť. Vtedy prichádza na scénu tieseň.

Druhá noha v budúcnosti

Hneď po minulosti je druhou najväčšou hrozbou budúcnosť. Predstavy o nej ťa dokážu úplne vykoľajiť. Zamýšľaš sa nad všetkými zlými situáciami, ktoré by mohli nastať. Aj keď to tak vôbec nemusí byť. Jednoducho tieseň už premýšľa za teba a ty s tým nevieš nič urobiť.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.